问孕妇可以减肥吗

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• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5490次

• 怀孕可以减肥吗

  怀孕期间，我们需要严格地控制体重，控制体重的话，还有一种病人本身就很肥胖了，这种病人我们就会说，要控制体重、要减肥，减肥不是那种意义上的减肥，不吃、不喝、剧烈的运动，不是这个意思。就是说我们要进行严格的饮食管理，和对自己进行运动上面的管理形式，是可以进行饮食控制、体重控制的，其实是可以减肥的。

  

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  费志医 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-07-25 18971次

• 酵素可以减肥吗
  酵素是一种酶，具有减肥作用，减肥的原理是通过从食物中补充酵素，那么就等于补充了消化酵素的分量，能够让代谢酵素的生成量增加，提高机体的新陈代谢，轻松打造出易瘦的体质。当血液循环得到了很好的刺激，就能让酵素产生分解蛋白质和色素的功能，让机体内的废旧物和活性氧被及时的排出体内，很好的增加排毒功能，起到瘦身的作用，当食物酵素充当消化酵素的分量能让人体正常的运作的同时，还能大量的消耗能量，为人体解除疲劳，让你有更多的力量去减肥，再配合合理的饮食，会让瘦身的大忌事半功倍。酵素可以采用内服的方法，也可以采用外敷的方法。内服酵素能够加快人体的新陈代谢，从而从内彻底的改变肌肤的状态，一般存储于食物或者蔬果中，特别是一些生的食物或者食物中的蔬菜都有丰富的酵素。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 6821次

• 游泳可以减肥吗
  游泳可以消耗大量的能量，可以用作减肥的健康方式，应该严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。其中，晚吃少是减肥的关键，这里有三点必须注意：一是必须吃早饭，不吃早饭的人容易发胖，因为经过一夜的睡眠，身体有十多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下了过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪。还有就是中午一定要吃饱，中午不吃饱饭晚上必然饿，晚吃少就难以做到了。晚上一定要做到尽量尽量少吃，而且晚餐不要吃肉类、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤都可以，不要喝咸的汤类。
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  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-14 25268次

• 针灸减肥可以减肥吗
  病情分析：针灸治疗可以减肥。针灸治疗可以通过抑制患者的食欲，促进代谢，促进脂肪分解，而达到一个控制体重，减重的目的。针灸治疗，这是一种科学的治疗方法，是建立在中医辨证论治基础上的。意见建议：但是也不能单纯依靠针灸来进行减肥，体型肥胖的人群也应该控制饮食，加强锻炼，需要养成一个健康的生活方式，进而控制好体重。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-06-28 902次

• 孕妇胖了怎么减肥
  1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡，要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃，要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、加上少量的运动，意志决定减肥的效果与质量。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-08 3501次

• 孕妇如何减肥
  孕妇在怀孕期间是不适合减肥的，尤其是过度节食减肥，容易造成营养不良，导致胎儿生长受限或者低体重，对日后健康也有着极大的弊端。整个孕期都要远离辐射环境，避免接触有毒有害物质以及各种宠物，不能做高等强度的工作以及剧烈活动，预防流产和早产的发生。尤其是在怀孕前三个月和后三个月是不能有性生活的。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-28 5549次

• 泽泻可以减肥吗
  泽泻在一定程度上可以减肥，泽泻是属于泄下通便的药物，在一定程度上是可以达到减轻体重的目的。但这种泻的方法减去的只是人体中的水分和蛋白质，从而造成一种减肥的假象，却不可能解决根本问题。长期服用泻药还会形成习惯性腹泻，刺激肠胃引起代谢功能失调等。建议首选饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻、脂肪多的
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 229次