问怎么样瘦腿最有效

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• 吸脂瘦腿效果怎么样

  首先得确定你小腿粗的原因，是脂肪的原因还是肌肉的原因。大家捏起来小腿的皮下脂肪，如果它厚超过了一个厘米，那就有吸脂的可能性，就可以去减。如果你皮下脂肪本身就薄，是肌肉原因，那就得做打瘦腿针，或者其它的治疗。如果你确实是因为脂肪的原因，小腿比较粗，那可以通过吸脂，来达到瘦小腿的作用，而且效果也是很好的。大家知道脂肪细胞，在青春期以后数目就是固定的，假如你有一百个细胞，那就是一百个了。那吸脂可以从一百个细胞，帮你减到五十个细胞，那肯定是小腿细胞，会减少很多。当然如果你是体积增大了，那是另一回事，那一般你也不会，吃饭吃以前的两倍或者三倍，然后细胞膨大到，以前两个细胞那么大。所以吸脂一般是不会反弹的，如果你是脂肪的原因，吸完脂以后，这个效果还是维持得非常好的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-12-26 24863次

• O型腿怎么矫正最有效

  O型腿的治疗方法，根据它的轻重程度，相对比较轻的患者，可以根据这个年龄的大小，如果在孩子的时候，有一些孩子，可以通过一些支具来治疗，对于老年的患者，如果出现了O型腿的症状，内侧骨关节炎的症状的话，可以通过矫形鞋垫，来分散脚底的应力来进行治疗，对于相对比较明显O型腿的患者。如果通过以上的保守治疗，没有效果的话，可以考虑通过截骨手术，来进行治疗，对于最严重的患者，如果O型腿伴有，非常非常严重的这种骨关节炎，整个关节都已经严重退变的话，有一些患者甚至会需要，进行膝关节置换的治疗，所以说整个O型腿的治疗，它是根据不同的时期，不同的这种严重程度，和它累积到的，这个关节的退变程度，来进行选择一个最适合的治疗。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2018-08-01 35001次

• 怎么样才能瘦腿
  首先是全身控制，要控制热量和脂肪，小心食物的热量，膳食中能减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少吃盐，常吃蔬果，适量的吃些含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包。要平衡膳食，减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于二十分钟。另外，可以进行一些局部的运动，比如说坚持揉腿肚，将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动二十次到三十次为一节，共做六节，这样能够促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉的力量。也可以坚持垫脚，脚的前端置于高起的平台上，脚尽量的往下压，然后小腿用力向上踮起，令整个人提高，有节奏的重复这套动作，做二十到三十次，尽量的踮起下压，做到有点酸痛效果会更好。要坚持一些温和的有氧类的运动，这类运动能够较少的刺激到小腿的肌肉，而且对脂肪腿的作用比较明显一些，多拉伸小腿。可以使用一些瘦腿的精油，结合按摩的效果也是可以的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-06 18719次

• 怎么样退烧最快最有效
  发热针对发热的病因进行积极的治疗、处理是解决发热的根本办法。例如感染性发热，根据感染源不同，选择有效的药物进行治疗，脱水的患者积极的进行补液，发生药物反应时立即停用药物，并进行抗过敏治疗等。对于感染性发热而言，发热本身是由机体免疫系统清除感染人的表现之一，除非高热以及患者严重不适，强烈要求以外通常可不急于使用解热药物等等，但一定要告知患者，取得患者的理解。而对于高热患者必须进行降温处理，可以使用冰袋，将冰袋置于头部，腋窝及腹股沟部，冰袋要用干毛巾包裹后使用。也可以用酒精擦浴，用35%到50%的乙醇溶液擦身体，患者取仰卧位，从颈部向下沿臂外侧直至手背，再换一条干净的毛巾，从腋下沿臂内侧直至手心，用同样的方法。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 22449次

• 怎么样瘦腿最有效
  主要可以通过饮食、锻炼及手术的方法瘦腿。首先必须养成规律的良好生活习惯，不要经常熬夜，清淡饮食，减少盐的摄入。另外，可以加强规律的腿部锻炼，促进腿部的血液循环，通过比如拉伸、深蹲等锻炼。如果想要更快的效果的话，就可以考虑手术的方法，进行吸脂等方式，但是操作具有一定风险的，建议到正规的医院治疗。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 怎么样才能有效瘦腿
  瘦腿的方式有很多，比如可以进行饮食控制，同时还可以适当的运动，这样能够促进脂肪消耗，帮助瘦腿。平时还可以选择进行腿部抽脂手术，也可以注射瘦腿针，同时还可以注射溶脂针，都能够达到较好的瘦腿效果。瘦腿期间一定要注意个人饮食，如果经常吃的过多或吃过于油腻的食物，可能会导致脂肪堆积，影响瘦腿。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 401次

• 瘦腿最有效的办法
  通常情况下并没有具体瘦腿最有效的办法，如果想要瘦腿可以通过调整饮食、加强锻炼、口服药物、按摩、手术等方法达到目的，具体方法要到医院咨询医生。1、调整饮食：在瘦腿期间应以清淡饮食为主，不能吃过度油腻的食物，否则会增加体脂率，影响瘦腿效果，比如炸鸡、烧烤、炸串等。2、加强锻炼：闲暇时间也要适当进行一些体
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-08-21 0次

• 肌肉腿瘦腿最有效的办法
  前一段时间我接诊了一位年轻女性患者，她向我描述她的困扰：腿部肌肉过于发达，线条不够美观，尤其是在穿上紧身裤或短裙时显得尤为明显，她希望通过医学的方法找到瘦腿的有效途径。针对这位患者的情况，单纯的减肥或节食往往难以达到理想的瘦腿效果。因此，我为她制定了一套个性化的瘦腿方案，并强调了以下几个可操作注意事
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-04-08 0次