怎样预防病毒感染和细菌感染

女, 40岁

2020-06-27 1197次

病情描述:

怎样预防病毒感染和细菌感染

医生回答

病情分析:

预防病毒和细菌感染,要加强个人的防护,我们在外出时一定要正确地佩戴医用外科口罩,或者是n95口罩,将病毒和细菌阻隔在外,减少传播。还要讲卫生,勤洗手。室内要勤开窗通风。

意见建议:

在平时要注意加强营养支持,合理膳食,多补充一些优质蛋白质,比如牛羊肉,鱼肉,鸡鸭肉等;多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素和纤维素。要保持良好的心情,不要熬夜,不要过度劳累。还要适当的增加体育锻炼,经常到户外晒太阳,可以提高机体的免疫力和抵抗力。

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