腰肌劳损能仰卧起坐吗

女, 38岁

2020-06-12 681次

病情描述:

腰肌劳损能仰卧起坐吗

医生回答

病情分析:

不建议腰肌劳损的患者做仰卧起坐,因为在仰卧起坐的过程中腰部的应力是非常大的,而且持续牵拉到局部的肌肉,会使损伤的情况更加的严重,也会使疼痛的症状加重。

意见建议:

建议腰肌劳损的患者可以采取三点支撑的锻炼,或者是选择五点支撑的锻炼,也可以进行游泳的锻炼,或者是采取燕子飞的锻炼。

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