问什么会得腰肌劳损

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7790次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

  02:17
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 81151次

• 什么会得腰肌劳损
  腰肌劳损的疾病发生，主要就是由于日常生活中长期的姿势不正确，比如长期的弯腰，长期的久坐，长期的久站，姿势的不正确，使局部的肌肉持续地被牵拉，久而久之引起局部的肌肉发生了损伤而引起了这种疾病。另外一些原因，也就是发生了急性腰扭伤，得不到合理正当的处理，形成了反复发作的炎性，引起肌肉粘连，而造成了这种疾病。腰肌劳损的疾病发生，多见于体力劳动者，或者是司机，以及售货员等职业。发生腰肌劳损的疾病，可以造成患者出现腰部的酸痛，疼痛，胀痛以及出现腰部的无力，腰部的僵硬等症状。
  语音时长 01:12”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-02-20 1477次

• 为什么会得腰肌劳损
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，引发的原因：一是见于腰部肌肉长时间过度受力活动，比如说经常久站，久坐，经常长时间低头弯腰活动，经常腰部长时间一个姿势劳作，就容易导致腰部肌肉长时间过度受力牵拉，引起肌肉痉挛，水肿，出现腰肌劳损。二是见于腰部肌肉损伤以后恢复不彻底，过早的行腰部受力活动，也容易导致腰肌劳损情况出现。三是见于中老年人出现了腰部肌肉退变情况，也容易出现腰肌劳损症状。所以在病人出现腰肌劳损情况以后，日常生活中一定要减轻腰部受力，多注意保暖，避免受凉，避免腰部外伤，以免导致腰肌劳损情况加重。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-06 1086次

• 年轻人会得腰肌劳损吗
  病情分析：年轻人当然也会得腰肌劳损，腰肌劳损又称为功能性腰痛，腰肌筋膜炎是一种以慢性损伤而引起的损伤性的炎症。比如长时间弯腰、久坐久站等等，年轻人这些动作也非常多，要么上学，要么是工作。长时间的一个姿势使肌肉张力失调，逐渐使肌肉韧带出现纤维化而形成条索或者粘连，或者感受风寒等外来邪气滞使气滞血瘀运行不畅故而诱发腰部的肌肉酸胀疼痛，出现一系列的临床症状。意见建议：患者应当尽量多卧床休息，可以配合一些理疗、推拿、热敷等治疗方法，来改善腰部的循环，松解腰部紧张、痉挛的肌肉，从而减轻疼痛。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-30 3302次

• 什么是腰肌劳损
  腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 2004次

• 腰肌劳损吃什么
  腰肌劳损患者一般吃鸡蛋、瘦肉、舒筋健腰丸、腰痛宁胶囊、伸筋丹胶囊等食物和药物，一旦患有腰肌劳损，建议及时就医。1、鸡蛋：其中含有丰富的蛋白质，是身体修复受损组织所需要的营养物质，吃了以后不仅可以促进局部软组织修复，还能够提供能量，从而增加肌肉力量。2、瘦肉：是一种常见肉类，可以为身体补充蛋白质、维生
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-24 0次

• 腰肌劳损吃什么
  腰肌劳损一般可以吃富含蛋白质的食物、富含钙的食物、富含维生素B的食物、富含维生素C的食物、双氯芬酸钠片等食物和药物。1、富含蛋白质的食物：患者出现腰肌劳损的症状时，可以多吃些富含蛋白质的食物如肉类，蛋类，豆类，牛奶，芝麻，瓜子，核桃等都可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-30 0次