问藤菜孕妇可以吃吗
病情描述:
藤菜孕妇可以吃吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃藤菜,它含有较多的胡萝卜素、维生素、矿物质,是人们日常生活当中经常食用的绿叶蔬菜之一,经常吃藤菜可以预防便秘,对孩子发育也有好处。
意见建议:
根据自己的饮食习惯可以用藤菜凉拌、爆炒、煲汤。但是加工前要保证卫生,另外保证口味清淡。日常的蔬菜在怀孕后都可以吃,没有禁忌。蔬菜与肉类、猪肝一起吃还可以促进铁吸收、预防贫血。
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