问年轻人高血脂怎么办才能降低
病情描述:
年轻人高血脂怎么办才能降低
答医生回答
病情分析:
年轻人高血脂应当减少动物性油脂、动物内脏等高脂肪食物的摄入,避免酗酒,适当增加运动量促进脂肪的消耗。通过饮食和生活方式的改善,如果仍然不能降低血脂,可服用他汀类、贝特类、胆固醇吸收抑制剂等降血脂的药物降低血脂。
意见建议:
建议年轻人养成良好的生活习惯和饮食习惯,谨慎使用避孕药、类固醇激素等干扰脂肪代谢的药物,定期进行身体检查,出现血脂、血糖等指标异常,及时采取控制措施。
为你推荐
-
吃什么能降低高血脂高血脂是非常常见的一种代谢性疾病,是通过血液化验检查而发现的,主要表现是血中胆固醇水平的升高,和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成,严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现,就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外,生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式,一方面要增加运动量、减肥,一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上,一定要注意不能吃得太油腻,也就是大鱼、大肉不要吃得太多,油炸的食物尽量不要吃,动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果,另外蛋白类的食物里,海参是比较可取的食物,因为它高蛋白、低胆固醇,所以对血脂的影响是不大的。01:24
-
年轻人高血压怎么办?在临床工作当中,我发现有家族史的、胖的年轻人,比较容易患高血压病,患了高血压也并不可怕,可以通过生活方式的调理,首先要戒烟限酒。现在年轻人外面的应酬比较多,经常的喝酒,这对血压没有好处,尽量不喝酒,少喝酒。如果吸烟的话一定要戒掉,因为吸烟与高血压,与动脉硬化,与心脑血管病的发生密切关联,戒烟能够减少这些疾病的发生,无论什么时候戒烟都是有益处的,饮食的控制,年轻人经常去外面吃吃喝喝,吃的盐比较多也比较油腻,这个对控制血压是不好的,而且容易吃胖。所以尽量少在外面吃喝,在家以清淡饮食为主,记住一定要低盐,低脂饮食,还有就是运动,现在的年轻人生活,工作压力非常大,很少参与运动,这对身体没有好处,要每周运动四次以上每次时间超过30分钟进行游泳、骑车、慢跑等等有氧运动,减少激烈的运动,比如搏击、划船这种激烈的运动。对于年轻的高血压患者,可能会诱发心绞痛,应该避免过分剧烈的运动,通过饮食及运动的调理,控制理想的体重,对年轻的高血压患者非常有好处。02:47
-
高血脂怎么办才能降低要降高血脂可以通过几个方面:第一个就是饮食。第二就是药物。第三就是运动。第一个饮食,主要从两个方面注意,第一就是要避免高脂饮食,比如说动物的大脑,动物的大脑是含胆固醇最高的冠军,所以说我们要尽量的避免,还有就是动物的内脏,比如肝、肾、肺、心等等,一些比较高的海鲜,比如说贝壳类、鱿鱼,这些都是含胆固醇高的,还有鸡蛋的蛋黄、动物油等等,我们尽量避免这一类的食物。另外就是要多吃一些能够降血脂的一些食物,比如说蔬菜、水果、茶叶,还有就是一些豆制品,一些富含纤维素的一些食物等等。第二个就是用药物协助降血脂,比如说他汀类的降血脂的药,还有β类的降血脂的药,根据血脂具体是哪一个高,我们具体的选择。另外就是要加强运动,减轻体重,多喝水、限酒、戒酒、戒酒。语音时长 1:48”
-
怎么才能降低高血脂降低体内的血脂水平的时候,可以先在没有相关危险因素的情况之下,采取生活方式的干预,例如运动以及饮食治疗等,运动以及饮食治疗是控制血脂水平的基础,既是有效安全的,又是经济的。但是如果存在了相关的危险因素,例如有可能诱发急性胰腺炎等疾病发生的时候,应积极的采取药物处理。当然刚才提到了没有相关危险因素的时候,采取生活方式进行干预,假如改变生活方式,3个月之后血脂水平仍然有异常的时候,应该配合药物等方法进行继续的治疗。语音时长 01:12”
-
瘦人高血脂怎么办才能降低病情分析:瘦人高血脂首先应当到医院进行系统的检查,如果是遗传高血脂需要服用降血脂的药物治疗,如果是糖尿病、肾病综合征,甲状腺功能减退等疾病引起的高血脂,建议采取针对性的治疗措施,对基础疾病进行积极的治疗。瘦人高血脂的患者饮食上尽量减少动物性油脂的摄入量,可用植物油代替,牛奶喝低脂牛奶,减少低密度脂蛋白胆固醇的摄入量,增加高密度脂蛋白胆固醇的摄入量。意见建议:高血脂并不是胖人的专利,瘦人也会得高血脂,不能因为体型偏瘦而忽视对高血脂的调整和治疗,建议在医生的指导下调整饮食结构和服用降血脂药物。
-
高血脂怎么办才能降低一般高血脂的患者在平时的饮食中应注意尽量吃低盐、低脂、低胆固醇的食物,不要吃含淀粉比较多的食物,不要吃饱和脂肪酸比较多的食物,像内脏、肥肉等食物,还要保持自己的良好心情,不要生气,可以适当的增加锻炼,如果是实在严重的患者可以考虑药物治疗。
-
怎样才能降低高血脂要降低高血脂,饮食调整很关键。多吃富含膳食纤维的食物,像燕麦、蔬菜等,它们能减少肠道对胆固醇的吸收。同时,要减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,如动物油脂和油炸食品。还要加强运动,比如每周进行几次快走或慢跑。运动可以促进身体代谢,消耗多余的脂肪。另外,戒烟限酒也很重要,因为抽烟喝酒会影响血脂代谢。如果
-
年轻人高血压高血脂怎么用药年轻人高血压、高血脂可以在医生的指导下对症用药,如硝苯地平缓释片、血脂康胶囊、瑞舒伐他汀钙片等。1、硝苯地平缓释片:属钙拮抗药,适用于治疗慢性稳定性心绞痛、血管痉挛型心绞痛、原发性高血压。2、血脂康胶囊:属于化浊降脂剂的中成药,主要成分是由红曲组成,具有除湿祛痰、活血化瘀、健脾消食的功效,常用于治疗