问产后应如何注意饮食营养
病情描述:
产后应如何注意饮食营养
答医生回答
病情分析:
生产后饮食调整合理非常重要,有利于产妇机体康复,有利于新生儿的生长。需要荤素搭配,以易消化含有丰富营养的食物为主。多喝高汤,乌鸡汤,鱼丝汤等,既补充营养物质,还有利于增加奶水。
意见建议:
产后不要吃辛辣和刺激,难以消化的食品,避免导致产妇,新生儿上火,也不要吃生冷寒凉食物。多吃新鲜蔬菜有利于胃肠蠕动,避免大便秘结,还能补充维生素和微量。
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产后饮食应注意什么病情分析:产后避免食用辛辣刺激生冷的食物,多注意休息。可以多吃一些鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等营养丰富的食物,避免着凉。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果,也可以将水果煮熟后食用。意见建议:产后应该保持愉悦的心情,避免过度的紧张、焦虑。室内也应该适当的进行通风换气,但是避免直接对准风口处。
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怀孕早期应如何注意饮食营养病情分析:怀孕早期要选择一些促进食欲的食物,选择容易消化的食物,比如粥,馒头,饼干等可以减少呕吐,同时要注意少食多餐。要注意蛋白质,必须的脂肪酸以及钙铁的摄入,比如可以适当多吃一些大豆类食物,海鱼,奶类,豆制品等。适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果,柑橘等。意见建议:建议怀孕期间不要喝茶,不要喝咖啡,禁烟禁酒,少吃高脂肪,高糖的食物。孕妇要避免偏食,均衡营养,清淡饮食,避免喝冷饮,避免油腻食物,不吃生冷辛辣刺激性食物。
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怀孕早期应如何注意补充营养怀孕早期胚胎发育所需的营养需求量不大,而且由于不同程度的早孕反应,孕妇可能会出现食欲不佳的情况,所以在孕早期不必额外的补充营养,一般在怀孕4个月后再增加营养,在此期间注意以下几点就可以了:一、膳食清淡、适口,可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、肉、蛋等食物,补充蛋白质和维生素。二、少食多餐,保证进食量。三、
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怀孕早期应如何注意补充营养怀孕早期要注重营养补充。要保证摄入足够的叶酸,可以多吃菠菜、芦笋等绿叶蔬菜,预防胎儿神经管畸形。蛋白质也不能少,像鸡蛋、牛奶都是很好的来源,能促进胎儿发育。碳水化合物要充足,可选择全麦面包等,为孕妇提供能量。同时,适当摄入一些富含维生素的水果,如橙子,但要注意糖分。还要注意补充铁元素,吃些红肉,防止