问如何避免高血压

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• 特殊时期高血压患者如何避免血压波动

  目前处于疫情的特殊阶段，很多高血压患者都出现紧张，甚至焦虑，血压波动的情况。有的患者甚至在家里都戴着口罩，而且就因为社区也经常打电话询问体温的情况，让患者更加紧张不安，血压出现不好控制的情况。其实高血压患者，首先要让自己的情绪要稳定才有利于血压的平稳控制。在家里要放松一些或者是也可以到空旷的，没有人的地方去活动活动。首先要让自己在思想上要放松，其次要调整好自己的睡眠状态。如果要睡眠不好，可以适度用一些助睡眠的药物把自己的睡眠调整好了。情绪调整好了，血压才好控制。如果这段时间血压实在不好控制，您可以网上咨询。咱们网上有很多的网站，很多的公益活动可以提供给咱们一些咨询的方式。必要的时候可以把咱们的药物加倍的使用，我们看一下自己的药物使用说明书，很多说明书上都写到这个药物的最大使用剂量。如果您不方便出去买药不方便上医院，可以把自己原来的药物稍微加一些量，当然，咨询一下医生是最好的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 2482次

• 高血压如何降压？

  高血压是常见的疾病，那么高血压该如何降压，生活中有什么调整方法，我们大家一起来看一下。降低高血压首先根据患者的血压值，如果收缩压≥160mmHg，舒张压＞100mmHg，并合并有危险因素，比如吸烟、喝酒、糖尿病等，这种情况是需要尽早药物治疗的，如果收缩压为140-150mmHg，舒张压在90-95mmHg之间，并且不伴有其它危险因素，这种情况可以给病人1-3个月的时间，通过改变饮食和生活方式进行降压，但如果通过生活调整血压依然不达标，就需要及时药物降压了。降压药在临床中分为五大类，包括钙拮抗剂、利尿剂、ACEI类降压药、ARB类降压药以及β受体阻滞剂。不同的降压药特点不同，不良反应也不一样。因此建议患者先去医院查明病症，并在医师的指导下使用符合自身情况的降压药和降压方案。比方说常用的立方非洛地平缓释片（Ⅱ）就是个很好的治疗方案。这一类药物利用渗透泵控释技术，药物释放速率与患者的饮食、身体状况以及年龄等生理参数无关，体内外相关性好，标定给药剂量可控性强，给药更平稳、安全。对于高血压患者，平时应心胸开阔，注意病情变化，及时遵医嘱服药，积极治疗。注意日常生活的调理，低脂、低盐饮食，避免剧烈的活动想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 15390次

• 如何避免高血压
  避免高血压的发生，首先要有一个良好的生活习惯，每日要保证良好充足的睡眠，不要长期熬夜，不要过度的劳累。要有一个轻松的心情，不要长期精神压力过大及情绪激动。其次，在饮食上建议以地中海式饮食为主，多进食一些新鲜的蔬菜和水果，多进食一些粗粮，不要进食高钠的食物。同时要忌烟忌酒，要根据自身的情况，坚持进行合适的体育运动，比如游泳、快走等等。如果血压仍然比较高，可以遵医生的医嘱，进行口服相关的降压药物来进行治疗，一定要将血压控制在合理范围，避免出现相关的并发症。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-09-04 2060次

• 怀孕如何避免高血压
  怀孕以后要避免出现高血压，要采取一些综合的措施来预防。怀孕以后由于孕妇的体内的血容量增加，内分泌激素水平急剧发生变化，容易导致血压升高的趋势，这个时候要注意饮食上要低盐，低糖，低脂饮食，要保证营养丰富。此外，适当的做一些运动，比如孕妇操等，而且定期做体检，尤其要监测血压。此外，保证充足良好的睡眠状态，而且要防止身体过于肥胖，要保证营养丰富的前提下。防止出现营养不良，也要注意防止摄入过多的营养，防止出现血压的升高。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-08-16 1464次

• 怀孕如何避免高血压
  病情分析：可以通过饮食控制的方法来预防孕期高血压。要低盐，低糖，低脂饮食，保证营养丰富。此外要保证充足良好的睡眠状态，而且还要防止身体过于肥胖。意见建议：建议在怀孕以后避免出现高血压，可以采取一些综合的措施来预防。在怀孕以后，由于孕妇的体内血容量增加，内分泌激素水平急剧变化，容易导致血压升高。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2020-02-26 1301次

• 高血压能避免脑溢血吗
  病情分析：高血压的病人是能够避免脑溢血的。高血压是脑溢血最常见的病因，但不是所有的高血压病人都会出现脑溢血。高血压的病人出现脑溢血多是因为未坚持服用降压药或是情绪激动所导致的。只要患者血压控制平稳，是能够避免脑溢血的。意见建议：高血压的病人需要服用长效的降压药物控制血压，避免血压的波动。常用的药物治疗有苯磺酸氨氯地平、贝那普利等等。此外，患者应避免情绪激动、过劳、熬夜等情况。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-06-20 802次

• 遗传性高血压能避免吗
  遗传性高血压是不能够避免和预防地，因为高血压地发病机制至今尚未完全明了，目前医生对于其发病主要地说法是具有遗传因素，具有明显地家族聚集性，父母如果有高血压，其子女地发病率可高达46%以上，而且约有60%地高血压病人和询问有高血压病史。目前认为是多基因遗传所导致，约有30%~50%地高血压患者具有遗传
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 177次

• 高血压急症要避免使用哪些药物
  有些降压药不适合用于高血压急症甚至有害，利血平肌内注射的降压作用起效较慢，如果短时间内反复注射，导致难以预测的集聚效应，发生严重低血压，引起明显嗜睡反应，影响对神志的判断，所以要避免使用。治疗开始时也不要使用强力的利尿药，除非有心力衰竭或明显的体液容量负荷过重，因为多数高血压急症时，交感神经系统和R
  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-20 318次