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• 特殊时期高血压患者如何避免血压波动

  目前处于疫情的特殊阶段，很多高血压患者都出现紧张，甚至焦虑，血压波动的情况。有的患者甚至在家里都戴着口罩，而且就因为社区也经常打电话询问体温的情况，让患者更加紧张不安，血压出现不好控制的情况。其实高血压患者，首先要让自己的情绪要稳定才有利于血压的平稳控制。在家里要放松一些或者是也可以到空旷的，没有人的地方去活动活动。首先要让自己在思想上要放松，其次要调整好自己的睡眠状态。如果要睡眠不好，可以适度用一些助睡眠的药物把自己的睡眠调整好了。情绪调整好了，血压才好控制。如果这段时间血压实在不好控制，您可以网上咨询。咱们网上有很多的网站，很多的公益活动可以提供给咱们一些咨询的方式。必要的时候可以把咱们的药物加倍的使用，我们看一下自己的药物使用说明书，很多说明书上都写到这个药物的最大使用剂量。如果您不方便出去买药不方便上医院，可以把自己原来的药物稍微加一些量，当然，咨询一下医生是最好的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 2488次

• 如何鉴定高血压

  如何鉴定高血压，这个其实是比较简单的方法。首先讲从测量高血压角度来说，我们家里边大家现在都有血压计，生活条件改变了，然后也注重健康了，都有血压计。但是测血压可能有一些误区。比如说首先我们讲这个测血压，一定要在安静休息状态下测血压。这才能反映我们，就是说需要达到这个定义也好，将来高血压维持也好，需要达到的值。我们一定要是在安静休息状态下，去测这个血压，不能说急急忙忙，刚着急生完气，这个时候去测血压。到底血压高不高以这个值为准，而且测血压，我们一定要不同日多次测血压。高于14090这个值，我们才能确定是高血压、才能鉴别，有些人比如说我们一生气了，或者是这一天正不舒服、熬夜了，一测血压150100，而且测了一次就说我高血压了，急急忙忙过来看。我这是不是高血压了，就要开这个降压药物，实际上不是，我讲了这高血压，一定要在安静休息状态下，不同日测量这么两三次，如果确定是血压增高，才能确定为高血压。

  

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  贾耀文 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-16 5098次

• 怀孕如何避免高血压
  怀孕以后要避免出现高血压，要采取一些综合的措施来预防。怀孕以后由于孕妇的体内的血容量增加，内分泌激素水平急剧发生变化，容易导致血压升高的趋势，这个时候要注意饮食上要低盐，低糖，低脂饮食，要保证营养丰富。此外，适当的做一些运动，比如孕妇操等，而且定期做体检，尤其要监测血压。此外，保证充足良好的睡眠状态，而且要防止身体过于肥胖，要保证营养丰富的前提下。防止出现营养不良，也要注意防止摄入过多的营养，防止出现血压的升高。
  语音时长 01:28”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-08-16 1465次

• 高血压患者如何避免吃盐过多
  高血压患者在饮食当中一定要坚持合理的膳食，对控制高血压有特别重要的意义，正常人每天吃进去0.5克盐，有可能达到身体的需求，但是对于每个人体内食盐量，不应该超过六克，这是对正常人的要求。对于大部分人来说，每天的食盐量应该控制在两克到五克，一般尽量的控制在三克以内，提倡食物当中有轻度的咸味儿就可以，有些城市如北京以及居委会会给居民发放盐勺，一种盐勺满了就是两克。那么这种情况就能够有限的限制盐的摄入量，要减少食盐的一些方法主要就是尽量的少吃或者不要吃超市中的熟食，不要吃或者少吃高盐的食物，比如说酱油咸菜等，做菜的时候用醋、葱、蒜、辣椒来调味儿，尽量的不要加盐。
  语音时长 1:25”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-16 1230次

• 如何避免高血压
  病情分析：避免高血压的发生主要是要有一个健康合理的生活方式，比如在日常生活中一定要控制钠盐的摄入。要有一个轻松愉快的心情，不要长期精神压力过大。要保证充足的睡眠，不要熬夜。要忌烟忌酒。意见建议：建议发现血压升高时，首先要通过健康合理的生活方式去进行干预，包括健康饮食及合理运动等等。其次，通过合理的生活方式干预治疗后，血压无明显下降，应当在医生的医嘱下，进行相关的药物治疗。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2021-01-04 1002次

• 怀孕如何避免高血压
  病情分析：可以通过饮食控制的方法来预防孕期高血压。要低盐，低糖，低脂饮食，保证营养丰富。此外要保证充足良好的睡眠状态，而且还要防止身体过于肥胖。意见建议：建议在怀孕以后避免出现高血压，可以采取一些综合的措施来预防。在怀孕以后，由于孕妇的体内血容量增加，内分泌激素水平急剧变化，容易导致血压升高。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2020-02-26 1301次

• 遗传性高血压能避免吗
  遗传性高血压是不能够避免和预防地，因为高血压地发病机制至今尚未完全明了，目前医生对于其发病主要地说法是具有遗传因素，具有明显地家族聚集性，父母如果有高血压，其子女地发病率可高达46%以上，而且约有60%地高血压病人和询问有高血压病史。目前认为是多基因遗传所导致，约有30%~50%地高血压患者具有遗传
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 177次

• 高血压急症要避免使用哪些药物
  有些降压药不适合用于高血压急症甚至有害，利血平肌内注射的降压作用起效较慢，如果短时间内反复注射，导致难以预测的集聚效应，发生严重低血压，引起明显嗜睡反应，影响对神志的判断，所以要避免使用。治疗开始时也不要使用强力的利尿药，除非有心力衰竭或明显的体液容量负荷过重，因为多数高血压急症时，交感神经系统和R
  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-20 318次