问儿童抵抗力差怎么调理

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• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 29871次

• 抵抗力差容易感冒怎么办

  免疫力差容易感冒，在平时就要注意多参加运动锻炼，增强身体的抵抗力，可以预防感冒。另外，天凉的时候要及时添加衣物，避免着凉，养成规律性的生活饮食习惯。要做到早睡早起不熬夜，饮食上要注意加强营养，多吃富含蛋白质以及含有高量维生素的食物，肉、蛋、奶和新鲜果蔬都要均衡摄取，也可以适当地补充一些人体所需的维生素和微量元素等。加强饮食营养，也能够增强身体的抵抗力，抵御感冒疾病的发生。除了做到这些，也可以应用一些提高免疫力的药物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能够有效的提高抵抗力，除了上述饮食、运动等方式外，也可以在感冒高发的季节提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保护，这些都可以有效预防呼吸道感染的发生或减轻感染发作时的症状。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-29 25336次

• 宝宝抵抗力差
  按时的给宝宝接种疫苗，如果有条件二类疫苗也要接种，特别是如果宝宝超过六个月大，及时的给他接种流感疫苗，宝宝的饮食要均衡，一岁以内的宝宝要保证奶量，确保宝宝摄入了充足的蛋白质和钙，开始添加辅食后随着食物种类的增多，注意谷类，蔬菜，肉类，水果的搭配，保证宝宝摄入充足的水分，保证旺盛的新陈代谢，减少毒素堆积在体内，降低生病的机会。从宝宝几个月就要开始培养喝白开水的习惯，这对健康很重要。充足的睡眠是保证宝宝恢复体力，帮助生长的重要基础，所以要养成规律的睡眠时间特别重要，适当运动对提高宝宝的抵抗力也很重要，每天坚持户外活动，让宝宝多接触新鲜的空气，阳光和天气，这会有效的刺激宝宝的免疫系统逐渐发育完善。
  语音时长 1:35”
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-28 7620次

• 孩子抵抗力差怎么提高
  一方面我们要选择食物的时候要均匀，避免小孩儿有挑食、偏食的毛病，蔬菜水果以及禽类、鱼类、蛋类、奶类、还有豆制品，我们都是可以按照中国膳食指南里面的儿童类型进行参考，不要偏薄于某一种，这样长期以来的话肯定就会导致营养摄入不足。还可以选择一些益生菌类的乳制品，这些调节宝宝的肠道功能改善免疫功能也有一定的益处，根据小免疫力低下的诱因，处理方法具体如下，免疫缺陷病疾病，针对病因选择相应的药物治疗。二、佝偻病、贫血营养不良，尚无针对性提高免疫力的药，主要需要做到营养全面、均衡。三、反复呼吸道感染、反复过敏的疾病，反复发作之后容易形成恶性循环导致免疫力下降，常应多进行户外运动，多晒太阳，多加强心理疏导，增强免疫力。
  语音时长 1:54”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-10 4489次

• 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
  多吃一些新鲜的水果蔬菜，能有效增强抵抗力，包括胡萝卜，西兰花，木耳，蘑菇，大蒜，苹果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些补品，包括人参，鹿茸，鲍鱼，虫草，银耳等等，另外抵抗力差，应该注意休息，不要过分的劳累，保持愉悦的心情，保持好的睡眠。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 10307次

• 宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
  主要是改善饮食结构，保证孩子的入量，另外孩子的奶量少，起码每天应该保证400毫升。另外食品要多样化，孩子才有吃的兴趣。水果不吃不好，每天起码应该保证蔬菜水果各150克。另外动物性食品应该每天保证100克,饮食方面需注意饮食要清淡、种类丰富，少吃油腻、燥热、难消化的食物，多吃蔬菜水果，以免肠胃“疲劳”。
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-16 2102次

• 小孩抵抗力差怎么调理
  宝宝抵抗力低是因为各种因素导致的。1、营养不足，缺乏各种营养素，如缺钙，缺铁等。2、宝宝缺乏活动，免疫力较低。3、宝宝发育不良导致抵抗力差。4、宝宝免疫系统发育不完善，难以抵抗外来的致病因素。5、各种病毒和细菌的感染，也可导致宝宝抵抗力差。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-25 7773次

• 小孩抵抗力差怎么调理？
  抵抗力，简而言之，就是身体抵抗疾病和外界有害因素侵袭的能力。当小孩抵抗力不足时，容易频繁感冒、感染，影响健康成长。那么，如何有效调理小孩的抵抗力呢？调理方法：1、均衡饮食：孩子的饮食应包含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果和全谷物，确保营养均衡。特别是维生素C和锌
  魏春根 副主任医师吉安市中心人民医院

  2024-09-24 0次