为你推荐

• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，由多种中药组成，其中含有的黄芪、白术、石斛、茯苓、炙甘草等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常饮食中也需要注意，可以对饮食结构做相应的调整，合理均衡搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物，尽量做到均衡摄入。饮食中可加入一些优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，新鲜的绿叶蔬菜可以占比多一些，也可以给孩子多吃一些香菇、木耳、银耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

  01:06
  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 83469次

• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

  01:30
  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 29867次

• 怎么提高抵抗力
  一般情况下想要提高抵抗力，饮食上要均衡一些，不能偏食，合理的膳食，肉类，蔬菜类和淀粉类的食物都要适当的摄取，尤其可以从食物当中补充一些维生素，增强身体的抵抗力，效果是比较好的。而且可以吃一些优质的蛋白质，是对于提高免疫力，效果也是比较好的，还可以喝一些牛奶，坚持锻炼是提高免疫力比较有效的措施。最好做一些有氧运动，但是有一些基础疾病的患者不适合运动，一定要在运动之前咨询具体的医生，而且生活当中作息要安稳一些，千万不要有过度劳累，或者是过度疲劳的现象，减轻压力。尽量睡眠达到八个小时以上，对于提高免疫力效果是比较好的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:12”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 5565次

• 怎样让孩子抵抗力提高
  让孩子提高抵抗力，首先要多加强营养支持，做到不挑食，要营养均衡。可以适当的补充优质蛋白质，比如多吃一些深海的鱼肉、牛羊肉，还有鸡鸭肉等。同时还要补充新鲜的水果和蔬菜，来补充维生素和纤维素。适当的吃一些豆制品，可以补充植物蛋白。还要吃一些坚果类的食物。不要暴饮暴食，也不能过度的饥饿，还可以喝一些配方奶粉，来补充钙质及微量元素。同时还要保证良好的作息习惯，不要有太多的精神压力，按时作息，不熬夜。还可以适当的增加体育锻炼，可以增加有氧耐力运动，来提高机体的抵抗力和抗病能力。
  语音时长 01:08”
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-30 2473次

• 孩子抵抗力差怎么提高
  1、平时要保证宝宝充分的休息和睡眠，宝宝休息不好和睡眠差，会导致免疫力下降，更容易导致感染。 2、居室要注意通风，禁烟，室内温度和湿度宜恒定适当，保持室内温度冬天24到26度左右，夏天保持在26度到28度左右，相对湿度保持在55%左右。 3、平时要让宝宝养成多喝温开水的习惯，多喝水有助于排除呼吸道和消化道的毒素。 4、让孩子养成勤洗手的习惯，不要用脏手揉眼睛、鼻子。 5、平时要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力。 6、不要穿得过多，衣着过厚，易出汗，一旦受凉易引起感冒。 7、要合理喂养，及时添加辅食，不偏食、挑食，保证足够的营养。 8、在气候变化的时候，要注意及时增减衣服，在冬春呼吸道疾病的频发季节，尽量不带儿童去拥挤的公共场所，以减少发病机会。 9、若家里人患感冒，应注意隔离、避免接触以免传染给宝宝。 10、应注意饮食结构：小儿平时多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果，有助于排便，同时 还要给宝宝多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类食品、瘦肉、鱼等。 11、按时进行预防接种，能增强宝宝抵抗传染病的能力：　计划免疫是根据小儿的免疫特点和传染病发生的情况而制定的免疫程序，通过有计划地使用生物制品进行预防接种，以提高宝宝的免疫水平，达到控制和消灭传染病的目的。
  张雪莲 主治医师本溪钢铁(集团)公司总医院

  2018-11-25 2401次

• 怎么提高抵抗力女性
  病情分析：很多女性由于担心长胖，经常节食，另外缺乏体育锻炼。抵抗力会比较低，体质比较弱。女性想要提高抵抗力，首先要注意饮食，要养成规律饮食的习惯，平时要注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。另外要适当的锻炼身体，增强体质，增加抵抗力。意见建议：通过加强营养，增加锻炼，可以增加抵抗力。另外平常要注意防寒保暖，预防感冒。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-25 2401次

• 抵抗力差怎么调节
  抵抗力差可以通过调整饮食、加强锻炼、生活习惯等方式进行调节。1、调整饮食：患者如果有挑食、偏食、爱吃零食等习惯，长时间会导致患者出现营养不良、面色发黄、抵抗力差等症状，首先需要调整饮食、改掉不良习惯、饮食均衡，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如胡萝卜、牛奶、鱼肉等。2、加强锻炼：患者可以多做一些
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-06-21 0次

• 3岁孩子抵抗力差怎么提高免疫力
  三岁孩子抵抗力差是许多家长关心的问题，提高免疫力是孩子健康成长的关键。以下是一些科学有效的方法，帮助家长提升孩子的免疫力。首先，均衡饮食是基础。孩子应摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、优质蛋白质和健康脂肪。特别是富含维生素C、维生素
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-15 0次