跑步瘦腿吗

男, 26岁

2019-02-23 4550次

病情描述:

跑步瘦腿吗

医生回答

病情分析:

跑步具有减肥的功效但是并不可以瘦腿。因为跑步的时候会使腿部的肌肉比较发达,反而会使腿部看起来比较粗壮,所以并没有瘦腿的功效。如果想瘦腿,还是建议一些其他的运动方式,比如游泳,此外还要改善饮食,少吃主食和油脂含量高的食物。

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