问得了失眠症该怎么办

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• 得了失眠症怎么办

  有了失眠症，要经过专业医师的检查确诊，找到病因以后，对因治疗效果才好。初期的简单的仅仅是一个失眠，经过初期的治疗，对症的处理，可以收到很好的效果。但是严重的失眠，如果有了全身性的疾病，严重的器质性的病变影响的，这样的失眠症往往治疗起来比较复杂，要对因治疗，要用综合的措施，来达到一定的治疗的目的。还要有耐心，时间可能要长一点。还要避免治疗时的反复的波动等等。所以这个治疗是一个专业性很强的治疗，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 3388次

• 怎么治疗失眠症

  治疗失眠症，一定要在专业医师的指导下，经过详细的检查，找出病因，采取对因处理，这是最主要的。其次，才是对症处理，恰当的、合理的使用，镇静安神的药物，要由医师开具处方来，根据病情进行处方的药物的治疗，效果才好。避免了浪费，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠症的治疗是专业性很强的问题。所以患者自己不可以滥用药物，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 15716次

• 得了失眠症该怎么办？
  在多数情况下，失眠者注意睡眠卫生就可以解决失眠问题，比方说改变生活习惯和睡眠习惯，按时上床和起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过有效的药物治疗，也可以解决失眠问题。应该重视睡眠质量和避免习惯对健康的重要性，积极到医院治疗，做到早期诊断，查找失眠的原因，如果是躯体因素造成的失眠，应该积极治疗原发病，而非身体疾病造成的失眠，主要应该寻求失眠原因，祛除病因，同时服用一些调节神经系统类的药物等方法，战胜失眠。
  语音时长 1:45”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-29 1486次

• 得了失眠症怎么办
  得了失眠建议应该积极进行自我调节，查找失眠的原因，必要的时候需要求助于专科医师。失眠它是睡眠障碍中最常见的一种类型，可以表现为入睡困难，醒后再次入睡困难，频繁易醒等。首先，出现失眠的患者，应该保证一个有规律的睡眠，晨起和卧床的时间要固定，避免日间任何时间的小睡，睡前4-6小时内避免接触咖啡，浓茶和吸烟等兴奋性物质，需要戒烟、戒酒，需要减少睡眠环境的刺激，比如说避免强光照射等，睡前不看手机、电脑，每日规律安排适当的锻炼，但是睡前3-4小时内应该避免剧烈活动，需要保持规律的作息时间，需要尽量做好自我调节，不要担心失眠，因为越担心失眠就越可能出现失眠。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-04-05 775次

• 得了失眠症怎么办
  得了失眠症一般是精神状态的问题。首先改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。经常活动有助于睡眠，但是应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，可以口服谷维素片维生素B1片、安神补脑液进行调理。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1201次

• 失眠症怎么办
  在多数情况下，失眠者注意睡眠卫生就可以解决失眠问题，比方说改变生活习惯和睡眠习惯，按时上床和起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过有效的药物治疗，也可以解决失眠问题。应该重视睡眠质量和避免习惯对健康的重要性，积极到医院治疗，做到早期诊断，查找失眠的原因，如果是躯体因素造成的失眠，应该积极治疗原发病，而非身体疾病造成的失眠，主要应该寻求失眠原因，祛除病因，同时服用一些调节神经系统类的药物等方法，战胜失眠。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-11-27 1002次

• 得了失眠症怎么办？
  防治失眠应采取以下措施：一，寻找原因。排除干扰：失眠通常是由于精神紧张、情绪激动药物如烟酒及安眠药成瘾等影响、外来的不良刺激、环境变迁、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出现失眠可以同医生一起查找导致失眠的原因，进行有效的原因治疗。二，创造良好的睡眠环境。卧室应安静舒适避光、通风良好、温度适宜
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 164次

• 得了抑郁症和失眠症怎么办
  得了抑郁症和失眠症可以通过调整生活习惯、调整饮食、口服药物等方式改善。1、调整生活习惯：抑郁症发病原因不完全明确，考虑与遗传、神经内分泌异常等因素有关，而失眠症可能是长期过度熬夜引起，也有可能是不良的生活习惯导致，首先需要调整生活习惯，保证充足的睡眠，不可以过度熬夜。2、调整饮食：患病期间需要调整饮
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-12-21 0次