问喝咖啡能减肥吗?

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• 经期可以喝咖啡吗

  月经期，不建议喝咖啡，因为女性在月经期，身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状。另外经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。月经期间喝咖啡还会会增加女性体内的荷尔蒙激素，使一些妇科疾病加重，如子宫内膜异位症和乳腺肿大，甚至影响生育。经期喝咖啡会使体内的雌性激素明显增多，卵巢中的卵数、卵巢的老化，也会加速所有功能性人体的衰老。月经期的时候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝浓的咖啡或者是茶，保持情绪的稳定。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 9427次

• 痛风的人能喝咖啡吗

  目前已经有不少的研究证明，饮用咖啡可以降低血尿酸，所以痛风的患者可以放心的饮用咖啡。如果每天饮用咖啡的量超过238毫升，差不多我们平常的一杯咖啡，就可以使痛风发生的风险大约下降13%。这个要说明的一点，就是在饮用咖啡时，不管是清咖啡，还是加奶或加糖的咖啡，对痛风发生的风险都有一定的降低作用，所以痛风患者可以放心的饮用咖啡。

  

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  李晨钟 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-02-27 51366次

• 怎么喝咖啡能减肥
  一般来说喝咖啡是不利于减肥的。因为咖啡中含有大量的糖，摄入过多的糖有可能在体内转化成脂肪，从而增加体重，本身咖啡中也含有脂质，所以有可能导致血脂的增高。需要减肥的尽量不要喝咖啡，尤其是速溶咖啡。要减肥，首先要控制自己的饮食，多吃含能量低、饱腹感较强的食品。减肥的失败大多由于难挨的饥饿无法坚持下去，选择蔬菜、粗粮等能量很低的食品，会产生大的容积，从而消除饥饿感，有利于减肥的执行，饮食要控制总能量，营养均衡膳食。减肥最重要原则就是限制每日所有食物的总能量，保证其它营养的充足供给。除此之外，减肥的患者还要增加体育运动，燃烧大量的热量，从而降低体重。
  语音时长 1:38”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-15 15927次

• 喝咖啡减肥吗
  咖啡我们现在一般可以分为清咖和加工的速溶咖啡，速溶咖啡。我们一般里面都含有很多的糖粉，这样的话以遮盖咖啡的苦味儿让人更有合适的口感。但是在这种情况下，咖啡里面是含有很多的糖，不会起到减肥效果，反而可能会导致体重的向上。这是因为咖啡里面含有糖分，糖分是人体的一种必需物质，它是一种碳水化合物。而目前人们饮食里面就已经过多的摄入了碳水化物，导致了肥胖的发生。在这种情况下，再喝这种速溶咖啡的话，不但不会起到减肥的作用，反而可能加重肥胖。清咖里面是没有糖的，是纯咖啡研的磨，然后通过加工以后来冲泡，但是一般人可能不服这种味道，而导致很少人来应用，这个可能也起不到减肥的效果。
  语音时长 01:25”
  刘国旗 主治医师洛阳市中心医院

  2019-01-24 32629次

• 喝咖啡能不能减肥
  咖啡对于减肥能够起到一定的良好作用。咖啡因能够提高心率，提高人体的代谢率，加快新陈代谢；另外，咖啡也有利水强心的作用，对于虚胖人群是有一定作用的。有研究表明，咖啡碱能增强脂肪燃烧，进而减少脂肪积累，从而达到减脂减肥的目的。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-30 3102次

• 白咖啡能减肥吗
  白咖啡是咖啡中的一种，它里面不添加任何的添加剂，不会伤及到肠胃，口感好，深受人们的青睐。我们知道咖啡是具有减肥功效的，所以白咖啡也是有减肥功效的。白咖啡不仅能促进代谢的性能，活络消化器官，改善皮肤粗糙。但是不能选择市面上三合一的白咖啡，这种速溶白咖啡里添加了植脂末、奶精、糖等成分，热量较高，喝这种白咖啡不但起不到减肥的作用，反而会因为热量摄入过高导致体重不减反升。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 10406次

• 怎么喝咖啡能减肥
  一般来说喝咖啡是不利于减肥的。因为咖啡中含有大量的糖，摄入过多的糖有可能在体内转化成脂肪，从而增加体重，本身咖啡中也含有脂质，所以有可能导致血脂的增高。需要减肥的尽量不要喝咖啡，尤其是速溶咖啡。要减肥，首先要控制自己的饮食，多吃含能量低、饱腹感较强的食品。减肥的失败大多由于难挨的饥饿无法坚持下去，选
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 112次

• 咖啡能减肥吗
  咖啡正确使用是有减肥功效的，有的人天天喝咖啡，却丝毫没有看到瘦身效果，有的反而会长胖，这是因为没有把握好时间，掌握好方法，而且还要选择所喝的咖啡都有讲究。一般来说，午饭后三十分钟至一个小时内，是喝咖啡减肥的最佳时间，喝一杯香味浓郁的不加糖的咖啡，不仅有助于饭后消化，而且还能促进脂肪燃烧，如果上班前再
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 2610次