问吃炒大米为什么能减肥呢

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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2578次

• 晚上吃苹果能减肥吗

  晚上吃苹果不能减肥。晚上吃苹果对于减肥来说没有特别明显的作用。对于减肥来说，要求就是饮食所摄入的量，要低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。而吃的所有的食物，都会提供给机体正常的生理代谢的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。对于晚上吃苹果来说，一般少量的吃对于减肥来说的话，没有太大的影响。但是如果一旦吃的量过大，反而不利于减肥的。因为像苹果这一类的食物，属于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的绝大部分，是果糖，一般都是单糖吸收，相对来说比较快，容易导致血糖的这种升高以及被利用。所以晚上吃苹果应该来说，对于减肥没有太多的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-30 14209次

• 针灸为什么能减肥
  在临床上针灸为什么可以减肥，有具体以下几个方面的分析：1.针灸治疗可以抑制食欲，患者肥胖往往与饮食有关，很多患者因为暴饮暴食或者爱吃甜食，以及爱吃肥甘厚味的油腻食品，这时减肥如果控制不住饮食是没有意义。针灸通过对穴位的刺激可以抑制食欲，减少进食达到减肥的效果。2.针灸可以健脾利湿，很多肥胖是因为体内湿气重所导致。而脾失健运也会导致毒素在体内不断的堆积形成肥胖，所以针灸健脾利湿非常重要。3.针灸还可以调整人体的内分泌系统，内分泌紊乱是肥胖的主要原因之一，调理内分泌肥胖自然会得到缓解。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-10 2264次

• 为什么针灸能减肥
  在临床上为什么针灸可以减肥，有以下几个方面的分析。1.针灸可以化痰，肥胖的患者往往是体内痰湿比较重，痰湿越来越重就会导致体内毒素越来越多，引发肥胖，应用针灸的方法祛痰湿可以减轻体重。2.针灸治疗可以健脾，在中医理论当中脾主运化，而肥胖的人群往往是因为进食量较大，导致脾不健运，从而出现肥胖的情况。3.应用针灸的方法可以通络，主要是疏通人体各个经络，比如味胃经、肝胆经、脾经、督脉、任脉等，促进气血运行。除了减重之外，还可以塑形、美体。所以通过以上分析，针灸能够减肥主要以上几点分析，在临床上应用针灸减肥能够见到很好的疗效。
  语音时长 01:36”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-10 2285次

• 炒大米泡水喝减肥吗
  病情分析：炒大米泡水喝并不一定有明确的减肥效果，减肥依赖的是控制饮食以及体育锻炼。意见建议：积极，规范，持续的参加体育锻炼，每天运动至少30分钟到40分钟以上。同时应该少吃一些高热量高脂肪的食物，适当的控制主食进食量，多吃一些富含膳食纤维的西红柿，黄瓜等等。长此以往，才能达到减肥的目的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-11 4905次

• 为什么吃菠菜能减肥
  病情分析：菠菜是一种常见的叶绿蔬菜，其中还有较丰富的植物纤维，摄入体内之后可以促进排便，能适当加速身体内废物的新陈代谢，从而起到辅助减肥减肥的作用。意见建议：建议在吃菠菜的时候，可以搭配一些高蛋白的食物，比如鸡蛋或者是瘦肉，这样可以保证营养均衡，同时需要注意高尿酸血症患者慎用，容易增加尿酸含量。
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-04-15 2105次

• 不吃大米饭能减肥吗?
  不吃大米饭一般不能减肥，如果长期不吃大米饭，还可能会导致身体出现营养不良的情况。大米饭通常是由大米熬制而成，大米是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素，而且矿物质含量也比较高，每天适当的吃一些大米饭，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 245次

• 不吃大米饭能减肥吗
  不吃大米饭并非科学的减肥方法。大米饭作为主食，确实提供了一定的热量，但它是人体所需的碳水化合物的重要来源。完全不吃大米饭，可能导致碳水化合物摄入不足，进而影响身体的正常代谢和能量供应。长期如此，还可能引发营养不良、血糖波动等问题，对身体健康
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-31 0次