经期吃黑豆会怎么样

女, 35岁

2020-05-28 882次

病情描述:

经期吃黑豆会怎么样

医生回答

病情分析:

在月经期间可以吃黑豆,黑豆中含有丰富的蛋白质、微量元素,可以补充经期流失的营养成分,还有补血益气、补肾养颜等功效。

意见建议:

建议月经期间少吃辛辣刺激寒凉生冷的食物,还要注意保持愉快心情,保证休息和睡眠,多吃新鲜的蔬菜水果,腹部一定要注意保暖,不要受凉。

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