问低热量水果有哪些
病情描述：
低热量水果有哪些
答医生回答
王玲玲副主任医师
华润武钢总医院普通内科
2020-06-24
病情分析：
意见建议：
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上火的水果有哪些?第一，是荔枝，荔枝的性味是温的，具有生津止渴，补脾养血，还有美容、抗衰老的作用，荔枝是适合体虚贫血的体质，如果是阴虚火旺或者是肠道便秘的人，是不适合吃荔枝的。第二，是榴莲，榴莲性质是热的，榴莲的果肉能够驱寒暖身，榴莲常用来治疗腹部冷痛，榴莲是名副其实的上火的水果，如果是阳气比较旺盛的人是尽量少吃的。第三，是龙眼，龙眼是有很强的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出现出鼻血的情况。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多热量容易聚集，也容易引起上火的症状。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-02-18 40097次
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易胀气的水果有哪些易胀气的水果常见的有李子、樱桃、菠萝、西瓜等。李子本身能够清肝热、生津液、利水，但是李子的消化难度比较大，如果进食过多就会增加脾胃的负担，引起肠道的蠕动减慢，造成肠道胀气。还有一种热性的水果，樱桃，它的铁含量很丰富，少数人会因为不能吸收樱桃中大量的铁元素，对肠道造成刺激引起胀气。菠萝糖分含量是比较大的，除此之外还含有可溶性纤维，可溶性纤维本身是能够促进肠蠕动的，但是由于不能被人体吸收，可能会导致肠道产生气体。还有西瓜，西瓜属于寒凉的水果，过量食用的时候会导致胀气。
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王建华
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-09 4931次
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低热量水果有哪些低热量的水果种类是比较多的，比如葡萄柚，热量就是比较低的，100克的葡萄柚仅含有42大卡的热量，而且能起到一定的抑制食欲的作用，对于减肥和健身的人群是比较适合的。再来橙子，也是热量比较低的水果，苹果也属于热量比较低的水果，但是仍然含有丰富的维生素，可以促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积，而且具有比较好的饱腹感，可以减少其他热量的摄入。再来梨和猕猴桃，也属于热量比较低的水果，减肥期间都是可以食用的，而且水果当中维生素含量比较丰富。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询，专业的医生是比较好的。语音时长 01:09”
王阳阳
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-16 13343次
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低热量的食物有哪些热量低的食物种类是特别多的，首先一些蛋白质含量比较丰富的食物，热量可能会低一些，比如鸡胸肉，牛肉，鸡蛋清或者是一些豆制品，含有人体所必需的各种蛋白质，而且是热量极低的，可以给身体补充足够的营养。再来一些蔬菜类的食物，热量也是比较低的，比如各种青菜，白菜，萝卜或者是黄瓜，西红柿，还有一些水果，热量也是比较低的，比如苹果，橙子，梨，柚子都属于热量比较低的食物。像一些粗粮，玉米，燕麦，也属于低热量的食物，以上的食物特别适合有减肥需求或者健身需求的人群来进行食用。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。语音时长 01:08”
王阳阳
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-17 19486次
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低热量减肥水果有哪些低热量减肥水果有桑葚，桑葚中含有有机酸以及胡萝卜素，还有微量元素，可以促进人体的新陈代谢，葡萄也是热量比较低的水果，香蕉可以帮助人们润肠通便，想要减肥的朋友可以多吃点香蕉，菠萝可以帮助人们消除疲劳，热量也非常低，但是不能空腹吃，会影响到人体的肠胃。
郭英
主治医师首都医科大学附属北京同仁医院
2018-11-23 7308次
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低热量的食物有哪些病情分析：低热量的食物有：玉米、小麦、燕麦等粗粮。黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜。猕猴桃、苹果、橙子、草莓、火龙果、蓝莓等水果。意见建议：低热量的食物会有助于我们减轻体重，建议我们在日常的生活中，应当要粗细粮搭配，适当的多进食一些新鲜的蔬菜和水果，不要长期进食高脂肪、高热量的食物。
梁菲菲
副主任医师张家口市第一医院
2020-06-24 3904次
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低热量食物清单，速查！我的一个朋友最近感觉手发黄有点厉害右上腹还有点不舒服，我劝他赶紧去医院检查。到医院以后医生让他做了CT，还查了血，最终确诊是有脂肪肝，医生说这种情况跟他身材肥胖有点关系，嘱咐他一定要减重。由于我之前有过瘦身经历，所以对这方面比较了解，朋友就立即询问我低热量的食物都有哪些，如果大家对此感兴趣，可以继续
2024-03-09 0次
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低卡低热量的食物有哪些低卡，低热量的食物是比较多的，比如健身人群经常食用的一些食物，像鸡胸肉，热量是极低的，而且蛋白质含量又特别丰富，可以给身体提供足够的营养，又不会加重热量的摄入，所以对于减肥是特别适合的食物，或者是一些牛肉，也是属于低卡，低热量的食物。再来一些黄瓜，西红柿，萝卜，也属于低卡，低热量的食物。一般油炸的食
王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-17 698次
