问高血脂高血压适合吃什么

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• 高血脂高血压吃什么好

  高血脂和高血压，目前发病率都是非常的高，而且非常容易同时发生。因为高血脂和高血压都属于生活方式病，都是由不健康的生活方式导致的。比如说包括缺乏运动抽烟喝酒、睡眠不足再加上不健康的一个饮食习惯，爱吃肉、不吃菜等等。过度油腻的饮食这些过度咸的饮食，口味过重这些都是导致高血压和高血脂的一个重要因素。所以说高血压、高血脂一旦得了以后，经常是容易同时发生。因为它们是经常，原因是非常一致的。所以高血压、高血脂的人群都要非常重视控制饮食，一定要低盐、低脂饮食同时要增加运动，尽量不要抽烟，不要喝酒，保证睡眠等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 3951次

• 高血脂适合吃什么肉

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病，一般表现是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇和低密度脂蛋白的升高，一般通过抽血化验检查而发现。高血脂可以造成很大的危害，主要是对心脑血管不好，可以造成动脉粥样硬化，斑块的形成，甚至造成心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，应该积极治疗。积极治疗，一方面要有药物治疗，另一方面就是健康的生活方式，也是非常必要的。所谓健康的生活方式指的是，一方面增加运动量、减肥、控制体重，一方面要控制饮食，控制饮食不要吃得太油腻，大鱼大肉不要吃得太多，动物内脏不要吃得太多，或者是油炸的食物不要吃。那么高血脂应该是可以吃瘦肉，鱼肉或者吃海参，这些肉类可能脂肪、胆固醇的含量相对低一些，比较适合高血脂的人吃，但是也都不能多吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 8455次

• 高血脂高血压适合吃什么
  患有高脂血症以及高血压的患者，首先要低糖，低脂，低盐饮食，而且建议多食用一些含有纤维素丰富的食物，例如新鲜的蔬菜，水果以及杂豆等相应的食物。这些食物食用之后是可以调整患者原有的不健康的生活方式，有利于疾病控制的。对于高脂血症，高血压的患者建议多食用一些新鲜的叶子蔬菜，例如油麦菜，橄榄菜等这些并不会加重原有疾病的病情。而且杂粮方面，如杂豆，都是可以适量食用的。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-03 1231次

• 高血脂适合吃什么
  对于患有了高血脂这类疾病的患者，建议在饮食之中降低饱和脂肪以及反式脂肪酸的摄入，降低饮食之中总能量的摄入。例如，如果是患者可以不用动物油等，可以使用米糠油，玉米油，芝麻油。可以在饮食之中适量的多摄入新鲜的蔬果，例如白菜，油麦菜等。而且建议患者适量的控制精制碳水化合物食物，少食用精米，白面，糖果，糕点，含糖，果汁等。烧菜的时候，也建议患者采用蒸煮拌等方式，减少油炸等方法。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-22 1277次

• 高血脂高血压吃什么好
  病情分析：高血脂、高血压的患者，在饮食方面应该以清淡少盐饮食为好。要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如说芹菜，大白菜，冬瓜，苹果，草莓，猕猴桃等。不要吃动物内脏，不要吃油炸之类的食品，也不要吃含热量特别高的食物，比如说巧克力，糕点之类的。优质蛋白之类的也应该适量摄取，比如说奶制品如低脂牛奶，每天一个鸡蛋等。患者应该遵医嘱口服降压药物、降脂药物来控制好血压和血脂水平。常用的加药物，降脂药物有很多，比如说缬沙坦，硝苯地平缓释片，阿托伐他汀钙等药物。需要结合患者的情况，选择不同的药物来进行干预治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：患者遵医嘱口服药物之后，也应该加强血压水平的监测，定期到门诊复查血脂、肝肾功等。需要观察有无出现药物的不良反应，比如说有无肌肉疼痛，有无药物过敏，有无胃肠道的不舒服等。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-20 601次

• 高血脂高血压吃什么药
  出现高血脂，高血压这种情况需要积极的进行降压降血脂的药物来进行治疗，同时饮食上一定要注意，不要吃太油腻的食物，辛辣有刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，出现持续性的高血压，需要积极的进行降压的药物来治疗。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-19 1702次

• 高血脂高血压吃什么好
  高血脂高血压要注意低盐低脂和清淡饮食，不吃油腻性食物，动物脂肪和动物内脏。多吃蔬菜水果，可以每日进食一至两个西红柿能够降脂降压。胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，每天要适量使用其中的一种，多食用深绿色蔬菜，多喝水，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物。积极参加体育锻炼避免过度劳累和煎熬、熬夜，保持良好的心
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 871次

• 高血脂高血压吃什么好
  高血压和高血脂的患者所吃的食物类型不同，对于高脂血症患者建议多吃富含膳食纤维的食物，例如鱼肉、虾肉、玉米、小麦、黑米、菠菜、番薯、谷物、豆腐及其制品、鸡蛋、精瘦肉等。而对于高血压患者建议多吃富含钾离子的水果及蔬菜，例如香蕉、芒果、西红柿、土豆、菠菜、紫菜、海带等。高血压患者常见的降压药物有以下几类，
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-10 4453次