问脚踝扭伤冰敷多久

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• 踝部扭伤冰敷还是热敷

  踝部扭伤24小时内要持续的冰敷。冰敷的目的是减轻炎症的反应，因为外伤后组织会有无菌性炎症的反应，会肿胀有炎性渗出会疼痛，而冰敷会使机体炎症的产生减少，机体炎症不产生，就不会产生疼痛，会明显肿胀减轻，所以冰敷可以明显缓解患者的症状，而使病情得到一定程度的缓解。而热敷是在后期，至少在2~3周以后，通过热敷，可以增加渗出，比如淤血的吸收，包括组织能量的恢复等，因此踝部的扭伤早期尤其是24小时内要冰敷，72小时之内尽量避免热敷，防止组织的肿胀出血疼痛加重，而后期可以热敷增加循环改善功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 2794次

• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 19347次

• 脚踝扭伤冰敷多久
  根据问题所询问的情况分析，在临床中如果出现了因为扭伤引起了脚踝部位肿胀、疼痛等症状，一般建议是需要通过冰敷的方法来促进止血以及消肿的。一般情况下需要冰敷一至两天的时间，如果由于脚踝关节部位扭伤后引起了肿胀疼痛，甚至出现活动受限等症状表现，需要考虑存在脚踝关节的韧带损伤或者甚至可能会出现骨折或者脱位等比较严重的疾病发生的可能性。建议如果没有通过前往正规医院检查就诊，切勿盲目的诊断和自行处理以免贻误病情。可以在扭伤后首先立即自行局部冷敷或者冰敷，制动休息，一般需要冰敷一到两天的时间为好，避免继续剧烈运动，过度负重等加重损伤的动作原因。在扭伤后建议及时前往正规医院的骨科门诊就诊咨询，通过医生的体格检查，并且完善踝关节的x关片检查来判断具体的伤情以及明确具体的诊断。在排除骨折或者脱位等比较严重的疾病的情况下来采取针对性的治疗措施。如果出现了骨折或者脱位，需要通过医生进行手法复位，然后进行石膏固定保护。如果骨折移位明显，还需要通过手术治疗。总之，在没有明确诊断之前建议脚踝关节的部位不要继续的负重或者剧烈运动，有利于疾病的康复。
  语音时长 2:14”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-02-19 10379次

• 扭伤冰敷多久
  扭伤、拉伤、挫伤属于日常生活中非常常见的一种现象，在出现扭伤的情况后，早期也就是24小时以内，尽量的选择用冷毛巾或者是用冰块进行湿敷，也就是冷敷。冷敷的目的是为了避免肿胀，或者是疼痛进一步的加重，一般冷敷5到10分钟就可以，一到两个小时以后可以重复一次，在扭伤的24小时以后或者是48小时，就可以改为热敷，热敷就是用热毛巾或者是热水袋敷扭伤的部位，可以起到促进血液循环，帮助缓解疼痛的目的。出现扭伤的情况后，最好是严格的卧床休息，避免过早的下地负重，也不要做一些剧烈的运动，注意局部的保暖，一般一到两个星期左右，就能得到很好的恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-22 9128次

• 脚踝扭伤冰敷多久合适
  脚踝扭伤之后，受伤两天之内可以进行间断性的冷敷。每次冷敷的时间大约在20分钟，每两个小时冷敷一次，间断性的冷敷能够有效的是出血的毛细血管闭塞，从而能够有效的减少局部的出血，减少肿胀，缓解疼痛。受伤两天之后可以进行热敷。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 1903次

• 脚踝扭伤肿了冰敷多久
  至于脚踝扭伤冰敷多久，脚扭伤后24小时内可以用冰敷，冰敷时间越早越有效，脚扭伤后立即用冰对扭伤的关节及其周围进行冰敷，时间30分钟，以减少渗出和水肿，24小时后改为热敷·，促进血液循环和淤血水肿的吸收，注意休息，尽量不要活动。建议患者去医院做一个详细的检查，根据医生的建议对症下药，同时呢，建议您在日常生活中多注意休息，按时作息，多吃蔬菜水果，也要进行一些适当的锻炼，提高自身的免疫力。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-11 6504次

• 脚踝扭伤冰敷多久
  根据问题所询问的情况分析，在临床中如果出现了因为扭伤引起了脚踝部位肿胀、疼痛等症状，一般建议是需要通过冰敷的方法来促进止血以及消肿的。一般情况下需要冰敷一至两天的时间，如果由于脚踝关节部位扭伤后引起了肿胀疼痛，甚至出现活动受限等症状表现，需要考虑存在脚踝关节的韧带损伤或者甚至可能会出现骨折或者脱位等
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 295次

• 扭伤冰敷多久
  一般情况下，扭伤冰敷10~20分钟，同时还需要注意的是，扭伤后的24小时以后避免冰敷，在冰敷的同时，还需要配合医生进行系统的治疗。扭伤以后可能会出现疼痛、肿胀等症状，在扭伤后的24小时以内，可以在医生的指导下进行冰敷，冰敷可以刺激局部的神经末梢，产生短暂的麻痹作用，从而降低疼痛的敏感度，起到辅助止痛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-26 0次