问肾阴虚怎么食疗

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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7671次

• 肾阴虚的症状

  肾阴虚，在现代社会，特别在白领人当中是高发的。往往与工作压力大，不良的生活习惯有关系。肾阴虚就表现为肾阴不足、虚火内扰的表现，主要表现在头晕耳鸣、失眠多梦、健忘，还有腰膝酸软、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗，女子可能经少或者是闭经，或者是崩漏；男子可以出现早泄，可以出现阳强的表现。一般肾阴虚，我们常用地黄类的药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等等类的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 49310次

• 肾阴虚怎么食疗
  肾阴虚是由于肾脏阴液不足而出现的一系列症状，比如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥等等，这一类的患者在饮食上建议多吃一些滋阴的食物，比如山药、黑木耳、银耳、百合、干贝、鲫鱼、猪肉等等，还可以多吃一些黑色的食物，黑色是入肾经的，具有补肾的功效，如黑豆、黑芝麻、核桃等等。这一类患者在食疗的过程当中尽量以蒸、煮、炖的方法来亨饪食物，而不选择煎、炸、烧、烤的方法。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-19 3240次

• 肾阴虚如何食疗
  肾阴虚指的是肾脏阴液不足，而出现的一系列以虚热为主要表现的证候。在饮食上肾阴虚的患者，可以多吃一些滋补肾阴的食物，比如银耳、枸杞、山药、核桃、海参、桑葚、红豆、黑芝麻等等。另外还可以多吃一些黑色的食物，中医认为五色对应五脏，黑色的食物是入肾脏的，具有很好的补肾功效，如黑豆、黑木耳、黑米等等。肾阴虚比较严重的患者建议吃一些中药来进行调理，常用的是六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-06-09 3575次

• 肾阴虚如何食疗
  病情分析：肾阴虚患者主要表现无心烦热，腰膝酸软，头晕耳鸣，盗汗遗精，舌红少苔等症状。意见建议：肾阴虚患者平时注意休息，不要熬夜，劳逸结合，性生活不要过于频繁，不吃辣椒，生葱，大蒜等刺激性食物。可以多吃些黑米，黑豆，黑芝麻，银耳，番薯，山药枸杞汤，鲫鱼豆腐汤等食物。平时要坚持锻炼身体，保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-22 1002次

• 肾阴虚食疗吃什么食物
  肾阴虚的时候可以多吃些滋阴的、清凉的食物，比如鸭肉、猪皮、海蜇、乌贼、海参、鲍鱼、牡蛎、蛤蜊、糯米、牛奶、豆腐、甘蔗、银耳、甘蔗等，可用于滋补机体阴气。肾阴虚者宜饮食清淡，少食辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、韭菜等。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-02-15 1802次

• 肾阴虚怎么办？食疗方案
  前不久，我接诊了一位患者，他因为长期工作压力大，加上生活作息不规律，导致出现了肾阴虚的症状，就上述这种情况，我相信有很多人有类似的现象，先别担心，肾阴虚可以通过食疗来改善哦！肾阴虚的食疗方案：1、海带豆腐汤：海带含有丰富的碘和维生素，豆腐富含优质蛋白质，适合肾阴虚者食用。可以将海带和豆腐煮成汤，加入
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-09 0次

• 肾阴虚怎么恢复
  肾阴虚患者可以通过饮食调理和药物调理恢复。肾阴虚是指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤或禀赋不足所致。肾阴虚的症状会有盗汗，怕热，耳鸣，腰膝酸痛，失眠多梦，咽干颧红，男子遗精，女子月经不调等表现。1，饮食调理：
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-31 3503次