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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7688次

• 肾阴虚的症状

  肾阴虚，在现代社会，特别在白领人当中是高发的。往往与工作压力大，不良的生活习惯有关系。肾阴虚就表现为肾阴不足、虚火内扰的表现，主要表现在头晕耳鸣、失眠多梦、健忘，还有腰膝酸软、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗，女子可能经少或者是闭经，或者是崩漏；男子可以出现早泄，可以出现阳强的表现。一般肾阴虚，我们常用地黄类的药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等等类的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 49320次

• 肾阴虚多久能恢复
  肾阴虚多久能恢复与肾阴虚的程度、患者的性别、年龄、体质、以及治疗方法都密切相关，不能一概而论。一般来说至少调理三个月以上，肾阴虚如果不及时调理，很容易导致男子的滑精、阳强易举，女子的月经量少、闭经、更年期提前等等。除了可以服用一些滋阴补肾的中成药物，来进行改善之外，患者还有一点千万不能忽视，那就是改善不良的生活和饮食习惯。平时喝太多碳酸饮料、吃太多盐或者爱憋尿，爱熬夜，不爱运动，房劳过度等等都会造成肾阴虚的加重。所以在治疗期间要想肾阴虚恢复得更快，需要从根本上改善不良的生活和饮食习惯。
  语音时长 01:18”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-02 9500次

• 肾阴虚自己能恢复吗
  肾阴虚指的是肾脏阴液不足，而出现的一系列以虚热为主要表现的症候。中医认为肾为先天之本，所以肾脏出现的问题，一般来说不能够自行恢复，需要通过中药来进行调理，可以选择六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、知柏地黄丸等滋阴补肾的药物。除此之外，肾阴虚的形成多跟不良的生活和饮食密切相关，所以这一类的患者一定要注意改善自己的饮食、作息习惯，保持心情的舒畅，尽量的保持生活规律，早睡早起，坚持适当的体育锻炼，来改善体质，调理肾阴虚的情况。
  语音时长 01:13”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-09 11033次

• 肾阴虚多久能恢复
  病情分析：肾阴虚患者.多久能恢复要因人而异，要看患者的病情和体质，一般情况下。患者如果及时治疗和生活的调理，可能一个月左右能恢复。意见建议：肾阴虚患者平时要注意休息，保证充足的睡眠，多参加户外活动，增强体质，饮食要清淡，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃些黑米，黑芝麻，豆腐，牛奶等食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-06 2203次

• 肾阴虚自己能恢复吗
  病情分析：肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。意见建议：如果患者病情比较轻微，通过饮食调理能自己恢复和，如果症状比较严重，一定要及时到医院就诊，防止耽误病情，使病情加重。患者平时要注意休息，不熬夜，坚持锻炼身体，多吃一些鲈鱼，猪腰，羊肉，狗肉等食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-25 3002次

• 肾阴虚怎么恢复
  肾阴虚是中医常见的一种证候，主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状。恢复肾阴虚，需综合调理，以下是一些建议的方法：首先是饮食调理。肾阴虚者宜食滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、山药、枸杞等。这些食物富含营养，有助于滋补肾阴，缓解症状。同
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-18 0次

• 肾阴虚自己能恢复吗
  肾阴虚指的是肾脏阴液不足，而出现的一系列以虚热为主要表现的症候。中医认为肾为先天之本，所以肾脏出现的问题，一般来说不能够自行恢复，需要通过中药来进行调理，可以选择六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、知柏地黄丸等滋阴补肾的药物。除此之外，肾阴虚的形成多跟不良的生活和饮食密切相关，所以这一类的患者一定要注意改
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 505次