问顺产后多久可以健身

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• 顺产后多久可以下床

  顺产后一般2至4个小时以后就可以下床。顺产以后恢复很快，一般多喝点水，吃点东西，待体力恢复以后就可以下床。建议要早下床多下床，越早下床，恶露排的越快，不容易产生宫腔积血等异常情况，早下床也有利于胃肠功能的恢复，有利于体力的恢复，还可以预防血栓形成。一般建议只要产后体力稍微恢复，就可以下床活动。下床活动时要注意阴道流血情况，如果出现阴道流血过多，要及时叫医生查看，按产后出血处理。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-23 1616次

• 产后多久可以同房

  正常的产妇，产后一般恢复期是42天，在产后42天时，必须要到医院进行产检，如果各项指标正常，就可以恢复同房了。然而产后的阴道壁，虽然恢复到原来的模样，但仍然容易受伤，在性交中很容易就发生撕裂，引起大出血，这就叫做性交的损伤，大多数都是发生在产后的第一次性交。因此要特别的注意，绝对不允许粗鲁的性行为，同时结合较深的体位，如屈膝位和骑跨位，或者是特殊的体位也应避免。还有一部分的产妇，产后阴道内的肌力是下降的，或者出现了性感觉的降低，影响性生活质量，就需要做提肛肌的运动，来进行恢复甚至理疗。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-10-29 56903次

• 破腹产后多久可以健身
  一般来说，剖腹产后要三个月以后才能健身，这是因为剖腹产是一个手术，它对女性腹部的脂肪肌肉是有损伤的。这样伤口的愈合一般要到两个三个月才能愈合好。因为是一个比较大的手术，产后女性身体还比较虚弱，再加上要哺乳宝宝和子宫恢复，所以要两至三个月的时间才能完成。如果想健身的话，可以尽量在床上多翻身或者是尽量的早一点下床活动。产后42天当盆腔的器官都恢复到正常的情况下，可以练练仰卧起坐，散散步这些。剧烈的健身最好三个月以后再进行。
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  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-10-05 9295次

• 顺产后多久可以洗澡洗头
  顺产之后1周左右的时间就可以洗澡洗头的。在洗澡洗头的时候需要注意水温不易过凉，可以淋浴，但是不能盆浴，坐浴，泡澡，否则会增加逆行感染的几率。顺产之后也需要多休息，适当的活动，不能剧烈的运动，1个月内不建议性生活的，在1个月内会有恶露排出，每天可以用清水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，避免感染，但是不要清洗阴道的。顺产之后1个月左右的时间还需要到医院做妇科检查，盆腔彩超检查，检查子宫恢复的情况。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-09-02 5857次

• 顺产产后多久可以洗澡
  顺产后，如果没有侧切及裂伤，一周后可以洗淋浴禁止盆浴。但是要注意水温适度，因为产后身体比较虚弱，避免引起感冒。但是如果有侧切或者裂伤，就需要侧切口及裂伤口愈合好后，可以洗淋浴。产后要注意休息，注意营养均衡。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-01-09 3803次

• 顺产后多久可以洗头
  病情分析：如果体质好，顺产后三天后就可以洗头洗澡，只是水温不要太凉，预防感冒，产后体质虚弱，不要空腹洗澡，以免引起虚脱，如果体质不好的话，最好等到一周后再洗头。意见建议：产后注意休息，不要沾凉水，饮食增加营养，不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，提高母乳喂养，一个月之内不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-15 1803次

• 顺产后多久可以洗澡？
  作为一个刚刚经历顺产的女性，我深知产后身体的恢复需要时间和耐心。特别是在洗头洗澡这个问题上，我曾经也是迷茫和担忧的。但经过我自己的亲身经历和尝试，我想分享给大家我的一些小经验和心得。首先我想说的是，顺产后的洗头洗澡时间并非绝对固定，而是因人而异的。我自己的身体体质本身就不错，而且顺产后没有明显的不适
  2024-03-14 0次

• 顺产后多久可以同房
  顺产后通常需要42天左右才可以同房。顺产是一种分娩方式，是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然分娩的方式。在顺产前产妇可以适当运动，增加盆腔和产道肌肉的弹性，减轻分娩疼痛，缩短分娩时间，减少产道出血和撕裂的可能性，有利于顺产，而且产妇应注意饮食营养均衡，少食多餐，控制体重增
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-07-11 0次