问高血压吃什么调理

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• 高血压吃什么药

  高血压的治疗，目前主要是依靠药物治疗和生活方式的干预。生活方式的干预，大家知道就是低盐饮食，比如说少吃咸的、控制体重，但更重要的是药物的控制。目前高血压的药物主要分为五类，简单用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其实代表两类药物，一类就是沙坦类药物，另外一类就是普利类药物，沙坦类药物，比如说氯沙坦、氯沙坦钾；普利类药物，比如贝那普利、依那普利等等。B类主要是β受体阻滞剂，代表药物就是倍他乐克，这类药物，主要是通过减慢心率来控制血压的。C类药物，就是钙通道阻滞剂，代表药物就是地平类，它以地平类为结尾，比如说咱们常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿剂，比说氢氯噻嗪和螺内酯等等。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 21008次

• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 530466次

• 吃什么调理高血压
  对于高血压患者，目前并没有特别有效的治疗方法，能够完全的根治高血压，只能是通过药物合理的控制血压，平稳控制血压，可以减少很多并发症的发生。同时，在饮食方面，要做到低脂低盐胆固醇的饮食方式，要少吃多餐避免过饱，可以吃一些芹菜粥，具有降血压的作用，绿豆海带粥可以长期当晚饭来食用，醋泡花生米有降压、止血及降低胆固醇的作用，也可以多吃糖醋蒜，非常适用于顽固性高血压，还有很多饭食非常适合高血压患者的，饮食的原则要做到低脂、低盐、清淡饮食。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 2121次

• 高血压吃什么调理
  高血压患者在饮食上首先可以多吃一些优质蛋白的食物，经过有关人士的研究发现，一个人的身体内蛋白质的情况跟血压有紧密的联系。因此如果想要控制血压，要多吃一些富含蛋白质的食物，比如像豆制品、鱼类、瘦肉等。第二，多吃一些含钙元素以及钾元素多的食物，钙元素可以帮助降低，因为身体内盐分太高对血压的影响，而适当多吃些含钾元素的食物可以扩张血管，日常生活中含钾元素比较多的食物有牛奶、虾皮、海带、黄豆等等，含钙元素比较多的食物有豆类。第三，多吃水果和蔬菜，不管是在水果当中，还是蔬菜当中都有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等等，比如说维生素c、钙元素、钾元素、镁元素等等，都是控制血压方面非常有效的物质。最后就是少吃盐，高盐是导致高血压出现的罪魁祸首，因此一定要减少食盐的摄入量。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-05 4739次

• 轻度高血压吃什么调理
  病情分析：轻度的高血压，如果有引起头晕耳鸣，胸闷的症状，可以选择加低血压的药物，可以选择苯磺酸氨氯地平片。日常饮食方面，尽量选择富含多种纤维素和维生素的食物，比如胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃等。意见建议：轻度高血压大多数通过饮食调整和生活作息的调整，就可以帮助稳定血压，同时避免情绪过度紧张、激动，不要熬夜，避免烟酒的刺激。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-20 702次

• 高血压吃什么补品调理
  如果患者出现了高血压后，最好先注意低盐、低脂饮食，每天摄入的食盐量不要超过六克，也就是指每天不要超过一啤酒瓶盖的食盐，少吃点油脂大的食物，尤其是动物内脏、各种肉类等，平常一定要注意多服用一些含维生素多的水果蔬菜，避免劳累，避免情绪激动，然后定期的监测血压，定期到医院就诊，是血压的监测。控制好血压。
  王云鹏 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-02-08 1401次

• 高血压吃什么中药调理
  高血压患者可以吃牛黄降压丸，不能够单纯的靠中药降压，要采取针对性的药物降压。高血压初期并没有明显的症状，偶尔在体检时发现血压升高，有少数患者出现心脑肾等并发症后才发现。患者也可有头痛、头晕、颈项板紧、耳鸣、失眠、乏力等症状。高血压患者还会随着季节的变化和情绪等因素有较大的波动，冬季血压较高，夏季较低
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-19 5704次

• 轻度高血压吃什么调理
  轻度高血压可以吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜，西兰花，芥菜，春菜，西红柿，黑木耳，蘑菇，苹果，香蕉，橙子，樱桃，猕猴桃。这些青菜和水果都富含钾，维生素和膳食纤维，有利于血压的下降，也有利于防止动脉粥样硬化。轻度高血压的患者也可以吃海鱼，鸡蛋，牛奶，有利于补充优质的蛋白质。轻度高血压患者，在平常应该进行适
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 588次