问腿部肌肉拉伤怎样缓解

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• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 46010次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52970次

• 腿部肌肉拉伤怎样缓解
  对于轻度拉伤来说经过冷敷之后只要进行适当的休息即可，不进行比较用力的运动，疼痛就可以自行缓解了，但是疼痛消除却是需要几天甚至是一周的时间的，在休息一晚之后可以辅助进行拉伤部位的按摩，适当的揉搓肌肉会辅助恢复的作用。对于重度肌肉拉伤、疼痛难忍的病人则需要周围人适当的采取冷敷处理，将其背至医务室或医院进行处理，期间应当减少伤者用力的情况以缓解其疼痛。重度拉伤要进行一定的治疗，最好不要强忍着疼痛。不仅因为疼痛期会很长也防止对身体造成伤害。注意事项：合理运动是防止拉伤是最好的方法，平时也需要进行多补充一些维生素钙物质等。
  语音时长 1:31”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-01 4256次

• 快速缓解腿部肌肉拉伤
  如果病人出现了腿部肌肉拉伤的情况，想要快速的缓解，首先要限制腿部的活动，以免导致腿部活动以后，导致肌肉拉伤症状的加重，并且不利于肌肉拉伤的恢复，并且在肌肉拉伤以后一定要将患侧肢体垫高，以利于静脉的回流、瘀血，肿胀的吸收和消退。并且在肌肉拉伤以后一定要及时的行冷敷的治疗，来减轻疼痛和避免肿胀的加重，并且在肌肉拉伤24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷、口服的治疗，疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药，来促进瘀血，肿胀的吸收和消退，并且能够缓解腿部疼痛的症状。并且对于肌肉拉伤比较重的患者，可以应用支具或者是石膏固定腿部来促进肌肉拉伤的快速修复，并且在肌肉拉伤48小时以后，可以应用理疗或者是热敷的治疗，来使肌肉的拉伤恢复。
  语音时长 01:28”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-02 2940次

• 腿部拉伤肌肉怎样治疗
  病情分析：腿部肌肉拉伤之后，首先要立即停止所进行的任何的动作，可以使用干毛巾把冰块包裹起来放在疼痛肿胀最为明显的部位，能够有效的减轻局部的疼痛肿胀。抬高患肢，避免过度下垂，也不能进行推拿按摩。意见建议：最好完善磁共振检查，明确损伤的具体程度，大部分积极的注意休息3~4周的时间就可以了。同时应用消炎镇痛药物及脱水消肿药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-06 1103次

• 腿部肌肉拉伤看什么科
  病情分析：腿部肌肉拉伤，通常都是因为做剧烈运动的时候，或者是做重体力劳动的时候没有做好热身，或者当时的爆发力太大形成的。意见建议：一般都是建议看骨科，通常骨科医生判断是否有部分撕裂伤或者是断裂伤。如果断裂伤必须要手术缝合，如果是部分撕裂伤，通常保守治疗，外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏，或者做些物理治疗就能够慢慢好转。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-07 2402次

• 腿部肌肉拉伤怎样缓解
  对于轻度拉伤来说经过冷敷之后只要进行适当的休息即可，不进行比较用力的运动，疼痛就可以自行缓解了，但是疼痛消除却是需要几天甚至是一周的时间的，在休息一晚之后可以辅助进行拉伤部位的按摩，适当的揉搓肌肉会辅助恢复的作用。对于重度肌肉拉伤、疼痛难忍的病人则需要周围人适当的采取冷敷处理，将其背至医务室或医院进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 166次

• 腿部肌肉拉伤疼痛怎么办
  腿部肌肉拉伤疼痛可以采取休息、冷热敷、药物治疗、物理治疗、适度锻炼的方法处理。1、休息：当腿部肌肉拉伤时，休息是恢复的第一步。避免进一步损伤和加重疼痛，有助于伤口愈合和修复。2、冷热敷：使用冰袋或热敷包对受伤的部位进行冷敷或热敷，可以减轻疼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次