问月子里怎么减肥最快

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• 月子里怎么回奶快

  没有什么很快的方法，如果在产后就不计划喂奶，要提前跟医生说，在分娩以后或者是剖宫产后直接可以用些药物来控制下奶。如果奶已经下了，这时不管用什么样的方法都需要一周的时间，可以用些药物，比如可以吃维生素b6，这是对身体比较没有损伤的；还有些雌激素等也可以用；除此以外还可以用芒硝湿敷在双侧的乳房，可以减轻胀痛。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-04 3426次

• 月子里痔疮怎么办

  痔疮分为内痔、外痔和混合痔。内痔以出血为主要的表现，排便时大便带血和肛门口的滴血。外痔主要是排便时肛门口的疼痛，混合痔这两个方面的情况都可以出现。月子里如果有痔疮出现，首先要从饮食方面来调节，进食高纤维素的蔬菜、水果，养成良好的排便习惯，避免久坐，保持肛门口周围的清洁，适当的运动，促进骨盆血液循环。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-19 2578次

• 怎么减肥最快
  首先，要坚持健康的饮食，坚持健康饮食是科学减肥的关键。健康饮食，包括尽量的选择中式烹煮法烹调食物，少吃油炸肥腻的食物，不要暴饮暴食。用低脂的植物油炒菜，坚持营养均衡的早餐，多喝开水至少一天八杯，或者选择新鲜的蔬果类作为零食等。这些好的饮食习惯能够帮助成功减肥，切记不要过度节食，过度节食的话只会伤身而不会达到减肥的效果。第二，要多运动，多运动可以提高身体的免疫力，多种运动方式都可以有效的快速的减肥，比如健美操、跳绳、骑自行车等。这些运动都可以有效地帮助身体消耗好卡路里，帮助身体快速的减肥。第三，充足的睡眠以及不要饮酒。禁烟禁酒，充足的睡眠休息可以让身体提高免疫力有助于减肥，同时要戒烟酒、戒盐分，低盐饮食非常的重要。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-08 27563次

• 怎么节食减肥最快
  通过节食减肥，应当制定合理的减肥计划，减肥计划应该是你自己的饮食习惯，做到简便易行，减肥的膳食必须符合减肥者平时的饮食习惯，尽可能的不要差距太大，同时膳食的制作应当简单易行，大众化，不论是在家中还是在外出都能够执行，以免减肥发生中断。节食的食品应该美味可口，切忌单调无味，减肥饮食，并不应该成为单调口味的膳食，能量不高的美味佳肴，更有利于减肥计划的执行，减肥贵在坚持，持之以恒，减肥绝不是权益之计，及时当体重达到理想以后，仍应该坚持减肥饮食，因为肥胖的反弹，时刻环绕在您的周围，最重要的是减肥一定要以健康为前提，如果脱离这个前提，减肥就是没有意义的。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-15 13272次

• 月子里贫血怎么补
  如果像这种生产后出现的贫血这一多吃一些富含营养的食物。多吃一些动物的肝脏。还有紫菜，黄豆，菠菜，芹菜还有鱼虾，鸡蛋，瘦肉等等。同时要多补充一些维生素c。注意休息，不要太过劳累，坚持治疗是可以恢复的。同时要注意保暖。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-26 2002次

• 月子里发烧怎么退烧
  产后的妇女身体虚弱，气血不足，抵抗力下降，很容易出现感冒发烧。一般是由于受凉或者病毒感染引起的。如果体温不是很高，可以用温水擦浴的方法，进行物理降温。也可以喝一点中成药，如小柴胡颗粒，也有降温的功效。而且一般不会影响哺乳。另外要注意休息，防寒保暖，多喝水。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-03 1602次

• 怎么减肥最快
  机体可以通过调整饮食、适量运动、经络埋线减肥、口服药物、手术等方式减肥，建议科学有效的进行减肥，避免对机体造成不可逆损害。1、调整饮食：日常饮食上避免食用炸鸡、炸串、奶油蛋糕等高热量食物，建议以白菜、西红柿、香蕉等清淡的食物为主，有利于减少脂肪的摄入，从而避免体重增加。2、适量运动：在机体条件允许的
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-25 0次

• 月子里发烧怎么退烧
  月子里妈妈出现感冒时常见的是发烧、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉痛等症状，一般来说，如果温度较低在38.5度以下时，建议采取物理降温的方法来降低体温，可以用温水擦拭手心、脚心、背部等易于发热的部位，要注意适当的通风，室温不要保持过高，只需要注意不要让穿堂风直接吹妈妈和婴儿即可。如果体温较高在38.5度以
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-27 261次