踝关节韧带损伤康复

女, 37岁

2018-11-28 2188次

病情描述:

踝关节韧带损伤康复

医生回答

病情分析:

踝关节损伤以后,要长时间的制动,这种情况很容易导致踝关节周围的韧带,关节囊黏连,软缩,导致病人后期下地活动时关节出现僵硬,活动受限,并且活动时关节疼痛明显,所以说踝关节损伤以后的康复,主要是恢复踝关节正常的屈伸功能。这种情况,恢复期可以多热敷烫洗一下,逐渐的加强踝关节的屈伸锻炼,特别是踝关节的折区锻炼,同时也要适当的行左右的旋转,以恢复正常的踝关节功能,这种情况卧床时,可以用手帮着掰一下踝关节,以牵拉黏连的韧带关节囊,下地活动时可以多做一下蹲起的功能锻炼,从而牵拉黏连的韧带关节囊,也能够起到锻炼腿部肌肉力量的作用。

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