问胸骨骨折吃什么好如何保养

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• 保养卵巢吃什么

  保护好卵巢那就要从日常的生活习惯开始，注意饮食，均衡调养，首先应该少吃甜，过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。少吃食盐，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。动物脂肪也要少吃：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。月经期间一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。平时应该多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。还要多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。多吃红枣和豆类食品，补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。还要适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。还可以适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇)，提醒大家的是一定要保持营养均衡，并尽量少食多餐。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 9615次

• 睡眠不好如何调理

  睡眠是一个人的正常的生理情况，有人说人的生命假如说有100岁的话，他应该有30年的睡眠时间，他的是一个人体生理的正常的一种表现，睡眠不好的人，往往会出现身体抵抗力下降，会罹患各种各样的疾病，人的抵抗力免疫蛋白等等增长，在白天是消耗的，只有在睡眠的情况下，才进行整理、归纳、提高增加免疫力以后，在生理活动方面，才有了抵抗外界侵蚀，细菌感染等等，各种各样刺激的一种防御的措施，如果我们长期睡眠不好，造成了这种损失，不仅仅是缺觉、疲劳、消瘦、工作能力下降，而免疫力的低下是最重要的，它可以使临床上出现各种各样的感染，各种各样的一种表现，那么应用抗菌素的治疗，效果都不是很理想的。所以睡眠问题是一个很重要的问题，它不是单纯的睡觉和休息，它有大脑调整、信息的整理、免疫力的增加等等很复杂的一系列的生理活动，所以应当重视治疗睡眠问题。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 117863次

• 脑出血病人吃什么好如何保养
  脑出血的患者一般来说，要多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些富含优质蛋白的食物，比如说牛肉、瘦肉、鱼、脱脂牛奶等。对于一般的蔬菜和水果，比如白菜、芹菜以及苹果、橘子、梨子、橙子、火龙果，这些蔬菜和水果都可以吃。患者也要保持平静的心态，如果存在睡眠障碍，这些患者可以应用改善睡眠的药物进行治疗，患者如果出现偏侧肢体的活动障碍，只要患者病情平稳，这些患者可以进行康复治疗。通过康复治疗可以改善患者偏侧肢体的力量，也可以促进患者神经功能的修复，可以提高患者的生存质量。
  语音时长 01:10”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-10 1329次

• 胸骨骨折吃什么水果
  对于病人出现了胸骨骨折的情况，所吃的水果最好是含有丰富维生素c的水果，因为维生素c具有抗坏血栓的作用，能够促进骨折部位瘀血肿胀的消退和坏死组织的吸收，从而有利于骨折部位血运的恢复和软组织的修复，从而有利于骨折的愈合。所以这种情况可以适当的吃一点富含维生素c的山楂，鲜枣，猕猴桃，草莓，苹果，桂圆，荔枝，柑橘以及西瓜之类的食物，从而有利于维生素c的吸收，从而有利于骨折部位瘀血肿胀的消退以及坏死组织的吸收和损伤软组织的修复，从而有利于骨折部位肿胀疼痛的减轻和骨折的修复。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-09 1784次

• 胸骨骨折吃什么水果
  胸骨骨折之后可以多吃一些水果，比如橘子，香蕉，苹果等等都是可以，这些不是最重要，最重要的还是要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗，主要还是进行支具固定4到6周的时间，可以口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-10 1401次

• 胸骨折如何护理
  病情分析：胸骨骨折，若移位不明显、也没有明显并发损伤，大多采取保守治疗，少数患者需要手术。其主要护理包括以下几方面：第一，卧床休息为主，尽量避免上肢用力活动，减少疼痛症状。第二，适当捆扎外固定，疼痛缓解后适当进行扩胸运动，减少肺部并发症。第三，适当增强营养，适当补钙，促进骨折愈合。第四，手术患者注意切口护理，定期换药。意见建议：建议胸骨骨折患者在疼痛缓解后可适当下床活动，多做深呼吸、扩胸运动等，促进排痰，减少肺部感染的几率。同时建议必须戒烟，可适当拍背，降低肺部并发症可能性。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-10-11 2003次

• 骨折几年如何保养
  骨折过后几年已经属于一个骨性愈合的情况，并且在这个过程中需要对骨进行再塑形。这时候在保养上要做到如下的措施：第一，在骨折的部位一定要注意保暖，千万不要受凉，以免引起在受凉以后的疼痛。第二，要注意在运动过程中防止骨折的部位受到直接的暴力打击，或者是产生一些过度的负载，从而导致二次骨折发生。第三，需要多
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 102次

• 胸骨骨折后吃什么药
  对于病人出现胸骨骨折的情况，吃的药物主要以非甾体类抗炎药物，活血化瘀药物和促进骨折愈合的中成药物为主。因为胸骨骨折以后，会导致胸骨部位有明显的疼痛，及有明显的肿胀瘀血的情况，所以在骨折后可以吃非甾体类抗炎药物，比如尼美舒利，芬必得，氯诺昔康之类的药物，来缓解骨折部位的疼痛。同时应用活血化瘀药物，比如
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 818次