问喝早餐奶有营养吗

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• 早餐过于营养，也不好

  很多人因为意识到早餐重要性，因此在早餐食物的选择上尽量丰富摄入大量高蛋白、高热量、高脂肪食品。比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等，但过于营养早餐只会加重肠胃负担对身体有害无益。在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，饮食营养过量会超过胃肠的消化能力，食物不容易被消化吸收。久而久之，会使消化功能下降，导致胃肠疾病，并引起肥胖。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2816次

• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 24707次

• 早餐吃什么有营养
  第一是水煮鸡蛋，鸡蛋的营养价值是非常高的，在早餐的时候可以吃土家鸡蛋，营养价值会更高，鸡蛋最好是采用水煮的形式来吃，这样会更有营养，也能让身体及时将鸡蛋的营养物质吸收走，对于身体是非常好的。第二是一杯热牛奶，牛奶对于很多人并不陌生，每天早上喝一杯热牛奶也是可以的，但是最好不要空腹喝，空腹喝会容易导致肚子疼。第三是一碗热粥，如果家里有定时锅，可以在前一晚就准备好米和水，然后定个时间，早上的时候就能轻松的喝上一碗热粥，早上喝一些稀粥对于身体是非常有好处的，肠胃也很容易接受，也是非常容易吸收的。第四是也可以适当的喝一杯果汁或者是吃一点水果，可以有利于清理肠道，让人变得更加的精神，同时可以提高人体的新陈代谢。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-04 71391次

• 宝宝早餐吃什么最有营养
  宝宝的早餐一定要营养丰富，而且要均衡。可以吃胡萝卜粥加鸡蛋，胡萝卜的营养价值是非常高，对于孩子来说，胡萝卜里面丰富的维生素是能满足孩子一天的营养需求，鸡蛋对于孩子的智力发育会有一定的好处，鸡蛋中含有蛋白质的含量是非常高。再有就是宝宝可以吃一些鸡肉，青菜粥，再加上全麦的面包。许多孩子在冬天的时候是容易患上感冒，这个时候可以喝一些鸡汤来提高免疫力，或者是吃一些玉米棒，加上鸡蛋、牛奶。玉米的营养是非常丰富，含有维生素e、谷物醇、磷脂、维生素b族，对孩子的生长发育是非常有好处，同时还可以配合吃一些牛奶，也是补钙的食物。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-27 43367次

• 孕妇喝早餐奶有营养吗
  病情分析：孕妇喝早餐奶也是有营养的，但是不如牛奶的营养价值好。建议孕妇在怀孕期间尽量做到饮食健康营养均衡，多吃一些干果之类的食物，也可以多吃一些富含蛋白质、富含维生素的食物，比如说新鲜的水果蔬，还有一些肉蛋奶。意见建议：建议患者平时适当的运动，增强体质，提高自身的抵抗力，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，同时放松心情，不要有太大压力。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-08-21 1502次

• 早餐吃什么有营养
  病情分析：早餐建议可以多吃一些含高蛋白的食物和维生素含量比较高的食物，比如可以使用燕麦片用开水冲泡或者使用牛奶加入燕麦片冲泡。牛奶的蛋白质含量比较高，而燕麦片含有食物粗纤维对于营养的补充是有好处的。意见建议：建议早餐一定要注意，不可以吃酸辣刺激的食物，要注意不可以空腹喝牛奶，也不可以空腹喝豆浆，酸奶等，以免对肠黏膜造成刺激引起肠胃的不适。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-08-07 1904次

• 早餐吃什么最有营养
  并没有早餐吃什么最有营养的说法，早餐可以吃鸡蛋、牛奶、燕麦片等食物，都比较有营养。1、鸡蛋：早餐提供的能量和营养在全天能量摄取中占有重要的地位，如果经常不吃早饭，还有可能会引发胃肠疾病，所以一定要吃早餐，而且早餐也要吃好，可以适当的吃鸡蛋。鸡蛋是常见的一种食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、氨基酸
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-27 0次

• 维他奶有营养吗
  维他奶是有一定营养的，但是在喝的时候一定要适量。维他奶是由纯天然非转基因大豆为主要原料制作而成，保留了大豆本身的营养成分，其营养配方比较科学，综合平衡了植物蛋白与动物蛋白，而且维他奶中含有多种维生素，喝了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有帮助，而且维他奶特别容易被人体吸收，儿童每天适量
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-11 4064次