问怎么调理高血脂

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• 怎样调理高血脂

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，由于现在人们生活水平的提高，鱼肉吃的比较多，饮食比较油腻，运动量过少，过度肥胖等等。所以血脂水平会明显地增高，包括甘油三酯增高和胆固醇增高。长期的高血脂，对于心脑血管会有很不利的影响，包括斑块的形成，血栓的形成，甚至心梗、脑梗等等，和高血脂都有很大的关系。所以现在必须要从各方面注意，来调理高血脂。当然高血脂除了去医院看病，请医生开药来治疗以外，生活方式的改善也非常的重要，我们一定要保证一个健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加运动量，减轻体重，也就是减肥是非常必要的。再有就是控制饮食，一定要低脂饮食，低盐、低糖、低脂的饮食。这样的饮食，主要是鱼肉不要吃得过多，要多吃青菜、水果，动物内脏也不要吃得过多，只有注意这些，血脂水平才能够更好地控制。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 7101次

• 高血脂血症怎么调理

  高血脂血症我们也叫做高脂血症，那么高脂血症就指的是，血液中血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇低密度的一个升高，那么这个升高以后，可能会造成很大的危害，主要是对心脑血管不利的影响，包括动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，严重的可以造成动脉的堵塞，急性心梗，或者脑梗等严重的心脑血管病。所以说高脂血症一旦发现，或者诊断，应该积极地处理，在处理上应该是双方面的，一方面要积极的药物治疗，来把血脂降到正常范围，但是单纯靠药物治疗，也不一定可以，还要配合上健康的生活方式，也就是说要积极的运动，再有就是合理的，一个健康的饮食习惯，也是非常必要的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 6607次

• 怎么调理高血脂
  高血脂进行调理的时候，包括饮食方面的调理，运动方面的调理以及调脂药物进行处理。患有了高脂血症之后并不是所有的患者需要立即使用调脂药物进行治疗。因为生活方式干预包括了饮食，运动治疗等，也是控制血脂的，安全的，有效的，经济的方法，而且是药物治疗的基础以及前提。一般来说比较轻微的血脂异常，患者又没有出现相关的危险因素导致相应疾病发生的时候，可以先通过生活方式干预进行调脂处理，例如在饮食方面不吃油炸的，以及不吃肥肉等含有脂肪比较多的食物。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-16 1600次

• 高血脂怎么调理
  高血脂的患者，首先需要从生活方式上来进行积极的干预治疗。饮食方面应该限制胆固醇的摄入，需要限制脂肪摄入，做到低盐低脂清淡饮食，应该多吃新鲜蔬菜，根据个人情况，进食一定的新鲜水果。主食可以增加一些粗粮作为主食，而且吃饭不宜过饱，餐后可以适当走动。食用油方面应该以植物油为主，比如说花生油，葵花籽油，玉米油，橄榄油等。而且烹饪方法的话，可以选择炒、蒸、炖等，避免油炸，患者也应该做到戒烟限酒，参加锻炼，控制体重，作息规律等。另外，高血脂的患者必要的时候也应该遵医嘱口服药物来进行干预治疗，来预防心脑血管疾病的出现。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-01-13 1621次

• 高血脂怎么调理
  如果是轻微的，我们可以从改变生活方式做起，管住嘴，迈开腿，戒掉烟酒等不良嗜好。如果是比较明显的血脂升高，还需要寻找可能的疾病原因所致的血脂升高，比如一些内分泌代谢系统的疾病，需要进一步的专科检验、检查来进一步确定血脂升高背后的病因，并制定有针对性的治疗计划。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-07 1901次

• 高血脂怎样调理？
  病情分析：高血脂要控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，粗细粮搭配，少吃肥肉等高脂肪高胆固醇的食物，少吃辛辣刺激性食物。避免吸烟饮酒。意见建议：另外要加强运动，多做一些有氧运动，例如慢跑，打太极拳，跳绳，游泳等等。如果血脂水平过高，建议在医生指导下口服降血脂的药物来进行治疗。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-12 1202次

• 高血脂怎么调理
  高血脂可以通过控制饮食、增加运动、服用西药、使用中药、手术等方式调理。1、控制饮食：高血脂可能是经常摄入高脂肪含量的食物引起的，需要通过减少摄入高脂肪含量的食物进行改善，比如肥肉、动物内脏等，可以多吃富含膳食纤维和维生素的食物，比如芹菜、苦瓜、柚子等，有利于促进机体代谢，改善症状。2、增加运动：比如
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-09-07 0次

• 如何调理高血脂
  对于高血脂的调理来说，首先要养成良好的生活及饮食习惯，比如要规律饮食，规律作息时间，避免熬夜，避免劳累，饮食要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗粮，避免吃高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，必要时可以在医生的辨证指导下口服降脂的药物
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次