尿酸高而且容易出汗，出汗可以帮助尿酸排出吗

女， 27岁

2020-07-11 4969次

病情描述：

医生回答

曾海主任医师

重庆市北碚区中医院中医科

2020-07-12

病情分析：

这种情况是可以排除的，尿酸排出它主要是通过体液排出，如尿液、汗液等。尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物，嘌呤核苷酸80%由人体细胞代谢产生，20%从食物中获得。嘌呤经肝脏氧化代谢变成尿酸，后者由肾脏和肠道排出。正常情况下人体每天尿酸的产生和排泄基本上保持动态平衡，从而维持尿酸在血液中的正常浓度水平，而高尿酸血症则常由嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少所导致。原发性多由先天性嘌呤代谢异常所致，常与肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等聚集发生有关；继发性则由其他疾病、药物、膳食产品或毒素引起的尿酸盐生成过量或肾脏清除减少所致。

意见建议：

饮食上应食物多样，以低嘌呤食物为主，吃动平衡，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、瘦肉。建议每日饮水量维持在2000 ml以上，可以饮用水、茶或不加糖的咖啡。

邱艳艳主治医师

滨州市中心医院中医科

2020-07-11

病情分析：

出汗是可以在一定程度上帮助尿酸排出的。尿酸高排汗很重要，身体里许多废液要通过汗液排出来。但是通过肾脏排泄尿酸才是主要途径。因此出汗时要及时补充水分，防止身体水分过多流失影响尿量。

意见建议：

建议尿酸高的人平时少吃高盐，高糖，高油脂的食物，少食辛辣，刺激性食物和有着强烈刺激的调味品或香料。不食用动物内脏，海鲜，豆类等。禁烟禁酒，平时注意饮水，促进尿酸排出。

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