失眠喝点什么好

男, 51岁

2019-10-30 1043次

病情描述:

失眠喝点什么好

医生回答

病情分析:

失眠可由于精神压力大,社会心理因素,慢性疾病等引起。

意见建议:

患者首先要养成良好的生活习惯,不熬夜,按时休息,睡前不要吃食物,可以用热水泡脚,平时不吃生冷刺激性食物,可以喝一些百合粥莲子粥,酸枣仁粥,糖醋汁等。如果症状比较严重,要及时到医院进行检查,明确病因,在医生的指导下进行治疗。

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