问肾阴虚怎么调理食补

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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7631次

• 女性肝肾阴虚吃什么中成药调理

  女性肝肾阴虚会出现月经紊乱、潮热盗汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸楚、关节疼痛等症状，可以吃中成药坤宝丸进行调理。女性肝肾阴虚常见于绝经期前后的女性，容易引起绝境前后诸证，也就是西医上的更年期综合征，需要及时调理。可以泡枸杞子补肾益精，玫瑰花疏肝解郁，菊花清肝明目。但是单味药泡茶喝药效较小，所以，临床上常用中成药坤宝丸进行调理。它的组成中既包括女贞子、枸杞子、龟甲可以滋补肝肾，强筋健骨，又有酸枣仁、珍珠母可以镇惊安神，鸡血藤行血补血、舒筋活络，可以从肝肾、气血、阴阳全面综合调理，起到滋补肝肾、镇惊安神、养血通络的作用。但是，需要注意的是感冒的患者应避免使用，出现形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢肿等肾阳虚症状的患者需要避免使用。如需使用坤宝丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 4444次

• 肾阴虚怎么食补
  出现肾阴虚的情况可以选择一些中成药进行治疗，比如知柏地黄丸或者是应用六味地黄丸。同时要注意不要熬夜，同时也要注意性生活不要过于频繁，同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以吃一些羊肉、牛肉、瘦猪肉来进行食补，同时配合适当的锻炼身体。在饮食中要多加注意，要避免吃过凉、过硬的食物，避免吃刺激性的食物以及避免吃辛辣的食物，如辣椒、生葱、大蒜。
  语音时长 1:07”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-11 9002次

• 肾阴虚如何食补
  肾阴虚指的是肾脏阴液不足而出现的一派以虚热为主要表现的证候，肾阴虚的患者在饮食上可以多吃一些滋阴的食物，比如石斛、玉竹、百合、银耳、山药、枸杞等等。另外，还可以多吃一些黑色的食物，因为中医认为五色入五脏，黑色的食物是入肾脏的，具有一定的补肾功效，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。肾阴虚的患者如果情况比较严重，还可以吃一些滋阴补肾的中成药物，如六味地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等，要在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用，调理体质。
  语音时长 01:11”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-09-13 6032次

• 肾阴虚如何食补
  病情分析：肾阴虚患者养成良好的生活习惯，如果症状比较明显，要在医生指导下治疗。同时要注意合理饮食，争取早日康复。意见建议：肾阴虚患者平时要注意休息，不熬夜，坚持锻炼身体，提高身体免疫力。在治疗的同时还可以通过饮食调节，可以多吃一些羊肉、牛肉、瘦猪肉，绿豆，银耳，莲子，梨，百合等滋阴降火的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-18 1203次

• 肾阴虚怎么调理？
  病情分析：肾阴虚首先可以选择一些中成药调理，可以服用六味地黄丸，知柏地黄丸或者左归丸调理，同时也可以配合做一下中医的推拿，可以按摩一下涌泉穴，太溪穴，三阴交穴。意见建议：肾阴虚患者一定要在医生指导下进行调理，争取早日康复。日常生活饮食方面要调整，避免房劳过度，不可以喝酒，不要吃辛辣、热气的食物，可以多吃鸭肉，兔肉等食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-09 23914次

• 女性肾阴虚怎么食补
  女性肾阴虚是一种常见的中医诊断，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。针对这一状况，食补是辅助调理方法：首先，肾阴虚的女性可多摄入滋阴补肾的食物，如黑芝麻，富含油脂和维生素E，能滋养肝肾，补充肾阴；黑豆、黑米等黑色食物也有补肾作用，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-12 0次

• 肾阴虚吃什么食补
  在临床上肾阴虚是可以通过饮食治疗来调节的，而对于肾阴虚的食补方法大致有以下几个方面：1、可以多吃甘寒、甘淡的食物，这类食物主要的作用就是滋补肾阴，往往选择药食同源的食物，比如可以选择山药、莲子、龙眼肉这样的药物，也是食物。2、选择一些能够滋补肾阴的其他食物，在平时的日常生活中也是比较常见的，比如酸枣
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1713次