问肾阴虚如何食补

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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7479次

• 肾阴虚的症状

  肾阴虚，在现代社会，特别在白领人当中是高发的。往往与工作压力大，不良的生活习惯有关系。肾阴虚就表现为肾阴不足、虚火内扰的表现，主要表现在头晕耳鸣、失眠多梦、健忘，还有腰膝酸软、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗，女子可能经少或者是闭经，或者是崩漏；男子可以出现早泄，可以出现阳强的表现。一般肾阴虚，我们常用地黄类的药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等等类的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 48986次

• 肾阴虚如何食补
  肾阴虚指的是肾脏阴液不足而出现的一派以虚热为主要表现的证候，肾阴虚的患者在饮食上可以多吃一些滋阴的食物，比如石斛、玉竹、百合、银耳、山药、枸杞等等。另外，还可以多吃一些黑色的食物，因为中医认为五色入五脏，黑色的食物是入肾脏的，具有一定的补肾功效，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。肾阴虚的患者如果情况比较严重，还可以吃一些滋阴补肾的中成药物，如六味地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等，要在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用，调理体质。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-09-13 5880次

• 肾阴虚怎么食补
  出现肾阴虚的情况可以选择一些中成药进行治疗，比如知柏地黄丸或者是应用六味地黄丸。同时要注意不要熬夜，同时也要注意性生活不要过于频繁，同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以吃一些羊肉、牛肉、瘦猪肉来进行食补，同时配合适当的锻炼身体。在饮食中要多加注意，要避免吃过凉、过硬的食物，避免吃刺激性的食物以及避免吃辛辣的食物，如辣椒、生葱、大蒜。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-11 8947次

• 肾阴虚怎么调理食补
  病情分析：身体出现肾阴虚的临床情况，考虑是慢性体力消耗，以及身体津液消耗过多慢性疾病等于重新起的，阴虚表现会出现，两颧潮红，口干咽燥，眼目发干。夜间盗汗等临床表现情况。意见建议：当身体出现肾阴虚的临床情况，日常生活可以通过多食葡萄，白梨，玉竹，等滋阴的食物进行调理，身体的阴液不足表现同时配合六味地黄丸等药物进行治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-13 2805次

• 肾阴虚吃什么食补
  病情分析：肾阴虚是一种比较常见的肾虚症状，患者会有腰膝酸软，耳鸣，潮热盗汗，口干咽燥等症状，影响了患者的正常生活。意见建议：肾阴虚患者可以多吃一些黑米，黑芝麻，核桃，牛奶，豆腐，鲈鱼，紫菜，黑木耳，桂圆，山药，乌骨鸡，海带，阿胶，龟甲肉，鲍鱼，西洋参等食物。平时要注意休息，保证充足的睡眠，性生活要节制，多参加户外活动，保持心情舒畅。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-06 1702次

• 肾阴虚吃什么食补
  在临床上肾阴虚是可以通过饮食治疗来调节的，而对于肾阴虚的食补方法大致有以下几个方面：1、可以多吃甘寒、甘淡的食物，这类食物主要的作用就是滋补肾阴，往往选择药食同源的食物，比如可以选择山药、莲子、龙眼肉这样的药物，也是食物。2、选择一些能够滋补肾阴的其他食物，在平时的日常生活中也是比较常见的，比如酸枣
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1713次

• 女性肾阴虚怎么食补
  女性肾阴虚是一种常见的中医诊断，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。针对这一状况，食补是辅助调理方法：首先，肾阴虚的女性可多摄入滋阴补肾的食物，如黑芝麻，富含油脂和维生素E，能滋养肝肾，补充肾阴；黑豆、黑米等黑色食物也有补肾作用，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-12 0次