问脚踝轻度扭伤怎么处理

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• 脚踝部扭伤肿痛怎么处理

  脚踝部扭伤肿痛，需要对局部进行冷敷，在局部加压包扎，还可以把患者抬高，可能也需要口服或外用消炎止痛的药物、活血化瘀的药物来处理。脚踝部扭伤以后会出现肿痛，主要是由于局部组织的损伤、炎症介质的渗出、出血等等，造成局部的肿胀和疼痛，伤后就需要局部的进行冷敷，通过降低体表的温度。然后减少组织液的渗出，减少疼痛的感觉减少肿胀，需要在局部加压包扎，用弹力绷带对局部的进行固定，因为固定制动，减少了损伤，包括加压包扎以后，就肿不起来了。然后还可以把患者抬高，因为抬高就容易消肿。还需要口服或外用消炎止痛的药物、活血化瘀的药物，来增加血液循环，以减少炎症和肿胀的发生。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5870次

• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 19486次

• 脚踝扭伤怎么处理
  脚踝扭伤后应立即停止负重活动并行患肢抬高制动，局部行冰块外包毛巾行扭伤部位的冷敷处置，以缓解和减轻局部的肿胀疼痛，甚至毛细血管的出血。在两天以后行局部的热敷促进局部肿胀的消退，此外一般踝扭伤后，软组织挫伤在两到四周可以逐步的恢复以及肿胀的消退，活动受限的明显减轻，如两周左右，肿胀疼痛无明显缓解，则建议到医院复查片子以排除骨折的可能。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-20 17848次

• 扭伤脚踝怎么处理
  扭伤脚踝首先应该立即去医院拍片，防止骨折的发生，下面做详细的介绍：通常扭伤的脚踝建议应该先去医院拍个片，防止骨折，同时在24小时之内用热敷，当然通常发生裸关节扭伤后，要遵循以下几个原则：一，休息，脚扭伤之后一定要立即的休息，当然这种休息不一定是卧床，但肯定是不能正常上班和走路。二，冰敷，最好是有专业的冰袋敷，如果没有，可以用降温的牛奶或者是毛巾裹着冰块，注意不要冻伤了脚踝。扭伤后一周内，每天都要进行冰敷，每次冰敷十五到二十分钟，每天五到六次，具体次数需要根据个人受伤的情况而定，冰敷一周之后可以改为热敷。因此，此时肿胀基本消退，热敷有利于血循环促进恢复。三，加压，扭伤后发生肿胀，如果家中有强力的绷带，可以使强力的绷带进行短暂的包扎。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 50721次

• 脚踝扭伤怎么处理
  踝关节扭伤是一种很常见的外伤，主要和踝关节的解剖位置有关系的，踝关节属于承重关节，所以不适当的活动及剧烈运动，甚至偶尔扭一下，都可以导致踝关节扭伤。这种情况扭伤以后应该给予局部冷敷或者冰敷6-8个小时，同时外用云南白药气雾剂进行治疗。另外，就是限制活动，抬高患肢，避免过度下垂及受伤以后不顾局部的疼痛忍痛活动，这种情况是不可取的。另外，如果局部疼痛严重，还可以给予塞来昔布及大七厘胶囊来缓解症状。另外，3天以后可以给予局部微波治疗，5天以后可以给予局部适当的热敷等，这都是有利于减少症状，促进病情恢复。同时踝关节扭伤，一定要注意休息3-4周的时间，因为即便是单纯的软组织损伤恢复，也是至少需要3周的时间，只有重复休息，才可以保证踝关节彻底治愈。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1604次

• 扭伤脚踝怎么处理
  病情分析：脚踝扭伤之后首先应进行脚踝的制动固定，不要再过多行走。其次，应对脚踝进行冰敷，冰敷时间为两天，两天后再改为局部热敷。最后，在休息时应抬高脚部，促进静脉回流。必要时还应完善x线检查明确是否有撕脱性骨折。意见建议：脚踝扭伤的患者在康复期间建议应戒烟戒酒，同时还需加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2018-11-28 2302次

• 扭伤脚踝怎么处理
  扭伤脚踝以后需要立即制动、及时冰敷、进行压迫、抬高患肢。1、立即制动：扭伤脚踝在日常生活中比较常见，扭伤脚踝以后首先病人要停止踝关节活动，恢复期间最好是进行休息，减少踝关节进一步的损伤。2、及时冰敷：比如冰的矿泉水或者冰块用手绢包起来，放在扭伤处进行冷敷，冷敷可以减少局部肿胀，减少疼痛，对于整个脚踝
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 扭伤脚踝怎么自己处理
  扭伤了脚踝，在日常生活中是经常碰到的，比如患者出现了局部的疼痛肿胀，活动受限，首先要进行一般的处理，包括自己也能够进行处理的方式，抬高患肢，有利于消肿。其次，在踝部进行冰敷，这样可以减轻局部肿胀的情况，还有止痛的作用。患者如果是有条件，可以进行局部的夹板，或者是支具固定，这样可以避免进一步加重踝关节
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 157次