腰椎间盘突出如何康复

男, 37岁

2021-07-11 1218次

病情描述:

腰椎间盘突出如何康复

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出的康复需要避免不良的姿势,避免长期附身前倾久坐;在不疼痛的情况下适当的进行锻炼。锻炼腰背部的肌肉力量,适当进行有氧锻炼;还需要定期的复查,根据医生的指导,适当的用药和进行理疗,这些都有助于椎间盘突出的康复。

意见建议:

腰椎间盘突出还要避免不良的生活习惯,要戒烟戒酒,避免进食高糖高脂高盐的饮食,以免影响钙质的吸收,加重腰椎间盘突出的情况。

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