焦虑症呼吸困难怎么办

男, 52岁

2023-04-23 875次

病情描述:

焦虑症呼吸困难怎么办

医生回答

病情分析:

如果是轻度的可以采取自我调整的方法,比如发作时尽快通过活动转移注意力,特别是做自己有兴趣的活动和运动。如果发作较频繁,发作时程度较重,也让自己明显痛苦,甚至干扰自己完成某些工作或者完成某些生活中的事情。这时要到精神科就诊,请医生评估是否需要接受药物治疗或者其它进一步的治疗。

意见建议:

患者多参加户外活动,有不好的情绪要及时宣泄出来,不要自己承受。注意休息,晚上应该保持充足的睡眠。保持愉悦的心情,避免不良的情绪长期发生。

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