平时怎样预防踝部骨折

女, 51岁

2023-09-29 283次

病情描述:

平时怎样预防踝部骨折

医生回答

病情分析:

要预防踝部骨折,首先,在运动时可以佩戴护踝来保护踝部,限制踝部的过度运动。第二,在运动前做足够的热身运动,使身体微热后再开始运动。第三,运动前要掌握运动要领。最后要充分评估自身情况,不要做过于剧烈的踝部运动。

意见建议:

踝部骨折的患者在治疗过程中加强营养,保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维,同时还要戒烟戒酒。

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