问脑梗塞患者的日常锻炼方法

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• 脑梗塞偏瘫如何锻炼

  脑梗塞偏瘫的病人，在急性期控制病情以后，在恢复期可以进行锻炼，清醒的患者可以下床进行锻炼，比如说可以做徒手的，做操、打太极拳、健身球，等等一些有器械的、无器械的运动。在康复师的指导下，还可以做其他的，康复方面的运动的活动，比方说弹琴、玩健身球，做自我的经络的按摩，穴位的按摩等等。这些一定要在，专业的医师指导下进行，要家属的配合，稍微的病情重一点儿的话，病人在康复阶段就可以在床上，进行有益的肢体的活动和运动。能下床的较轻的患者，运动量就可以稍微大一些，但是要注意在康复治疗的时候，防止用力过猛、运动过量，而使病情复发，尤其是有心脏疾患有高血压，有糖尿病等这些基础病的患者，在治疗、康复、运动的同时，要注意运动量的控制，不可过大，过小对身体的康复作用不大，但是过大还可以使病情加重，甚至于病情的复发，这一点要特别注意。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-26 8709次

• 预防脑梗塞的方法

  预防脑梗塞，我们首先要从自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我们要低盐、低脂饮食。第二，要适当的运动，适当运动是如果有条件的话，我们建议每天，每个人都要进行一个小时的有氧运动，包括快步走、跳广场舞等等这些。第三，就是要保持乐观、保证睡眠。第四，戒烟限酒。烟是要戒掉的，烟是有百害而无一利。酒我们是限制的，如果长期大量酗酒的患者，我们建议他限制饮酒，每天每个人的酒精摄入量是24克。如果从来不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比较肥胖，我们建议男性的腰围，控制在85厘米以内，女性的腰围控制在80个厘米以内。当然要尽量控制在标准体重，还有就是患者要积极的控制好基础病，比如有高血压，有糖尿病，高脂血症以及房颤等等，要在医生的指导下，控制好这些基础疾病，这也是防止脑血管病的最好的方式。

  

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  杜志刚 副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

  2019-02-01 28387次

• 脑梗塞患者的日常锻炼方法
  有过脑梗塞以后，平时需要在日常生活中需要注意，因为脑梗塞是有可能复发的，平时规律的生活对于预防复发有帮助，平时怎么锻炼，还是要看目前的病情情况。如果现在经过治疗以后恢复得很好，能够完全的活动自如，没有什么后遗症的，那平时可以多户外散散步，另外可以做一下轻微的体育锻炼，像太极拳，游泳以及快走，慢跑等，这些都是很好的，能够改善血液的循环，预防出现脑梗塞的复发。如果目前存在肢体的活动不灵活和偏瘫，那平时需要注意多活动肢体，可以进行肢体的关节伸屈动作，这样能够增强肌肉的力量，也能够预防关节的僵硬和肌肉萎缩。
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  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-10-12 3166次

• 脑梗塞患者的日常锻炼
  人的活动是每天做着自我照顾所需的活动，包括像吃饭穿衣，移动体位，洗漱，上厕所以及一些室外活动等等，脑梗塞患者的康复训练要实施于日常的生活当中，此项训练的目的就是使患者达到生活自理，早期的自我护理，要注意健侧的主动运动的训练，以及增强健侧的肌力，经常保持患肢与良姿位，预防关节的挛缩畸形，可以减轻痉挛，必要时可用一些肢具或者是夹板预防下垂，然后逐渐用健侧的肢体带动患侧的肢体，学会自行翻身，床上移动，家人找帮助患者逐渐恢复日常的活动，指导以及协助患者自己漱口，洗脸，梳头，剃须，入厕以及穿脱衣服等等。​把日常物品放在患者容易取到的地方，即使花时间比较长也比较困难也让患者自己完成，在护理上一定要突出患者的患肢的主动运动，指导进行一些转移的训练。
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  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2018-12-01 1070次

• 脑梗塞患者锻炼要注意哪些
  病情分析：第一在病情稳定的情况下可以尽早运动； 第二在运动的早期要做好防护工作，以免摔倒； 第三可以进行中等强度的运动，但是每次运动时不能过度的劳累； 第四进行相对舒缓和安全的运动，比如慢跑或者打太极拳等； 第五，应该坚持长期运动。意见建议：脑血管病患者应该积极的进行体育锻炼，这对疾病的恢复有一定的好处，并能有效的预防疾病的再次复发，可以进行慢跑，打太极拳，游泳，快走等一些有氧运动。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-06-22 801次

• 脑梗塞患者手有力该如何锻炼恢复
  病情分析：可以进行上肢锻炼：建议患者首先在床上作上肢举过头的动作，如果自己有困难时候，可以在家人的协助下完成。也可以选择拍手、伸手、取东西等动作锻炼，经常反复进行。也可以用手指搓健身球，但是患者还是应该配合药物使用，能够使肢体功能恢复更协调。意见建议：康复后多进行体育锻炼，调整机体免疫力的作用。患者在日常生活中，一定要注意少油少盐饮食。遵医嘱服用抗血小板的药物。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-09-06 1302次

• 脑梗塞的锻炼时间
  脑梗塞的患者应该在早上10点钟以后进行锻炼，太早容易引起病人的不适，在早饭后十点多钟的时间比较合适，但是要在午饭前结束，可以适当的做一些比较简单的动作。脑梗塞又名缺血性脑血管病是一种由于脑血管内发生血栓或者其他原因导致脑供血不足而引起的疾病，脑梗塞恢复期要适当地服用末梢循环改善剂，降低血小板凝聚性，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-12-09 846次

• 脑梗塞患者
  脑梗塞的来讲，一般都是神经导致缺血的症状。症状一般都分为头痛头晕，肢体麻木无力，言语功能障碍等等这些情况。病因：1、糖尿病和高血压患者引发脑梗塞的几率非常大。2、经常熬夜，吃了上顿没下顿，饮食不合理，精神过度紧张，压力过大。3、抽烟喝酒
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2018-09-27 2706次