问腰肌劳损吃什么食物好

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7604次

• 腰肌劳损怎样治疗好.

  腰肌劳损是腰背部肌肉或筋膜的一种无菌性炎症，而造成的腰背部疼痛，表现为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时会加重。其治疗，可以采用抗炎镇痛药双氯芬酸钠，联合活血的中成药进行治疗，同时配合按摩、热敷等方法会有不错的治疗效果。腰肌劳损的致病原因有多种：包括急性腰扭伤、腰部外伤后治疗不及时、腰部长期反复过度运动及过度负荷等，患者治疗过程中应改变日常生活方式，避免久坐、久站以及长时间的弯腰等，适当进行腰背肌的功能锻炼。同时遵医嘱服用迪根双氯芬酸钠缓释片进行治疗，药物具有消炎镇痛的作用，可用于腰背痛、扭伤、劳损以及其他软组织损伤；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多种病症的治疗。也可以使用红外线热疗仪进行理疗，加速腰部的血液循环，快速缓解疼痛，还可以根据情况采用封闭疗法治疗。如需用药，或想要了解更多，迪根双氯芬酸钠用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-10-20 14003次

• 腰肌劳损吃什么食物好
  腰肌劳损的患者宜多吃一些性温补肾类食物，核桃仁，枸杞，羊肉，黄酒等，避免寒性的食物有，生梨，香蕉，柿子水果等，像腰肌劳损的患者应该多注意休息。在调理和运动剧烈情况下要做好充足的准备，纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，伏案过低，在僵坐1小时后应该换个姿势进行活动，使用硬板，软床垫过软的床垫不能保持脊柱正常的生理委屈，所以最好是在木板上加一张十公分左右厚的软垫，防止潮湿寒冷受凉，不要随意的睡在潮湿的地方。
  语音时长 1:19”
  曹佳悦 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-04 6222次

• 腰肌劳损吃什么食物好
  对于腰肌劳损，首先认为主要还是由于长时间的肌肉紧张，劳累受凉等原因引起的体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起腰椎的酸痛。一般这种情况的治疗，主要还是通过一些保守治疗的办法。饮食方面，最主要的还是需要禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒的，因为辛辣刺激性食物会影响药效，喝酒有可能会引起药物过敏，所以最主要的一般需要禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，别的食物基本上都可以吃的，没有问题的。另外一般保守治疗的办法主要还是注意休息保护，别受凉，多热敷，疼痛厉害的，可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗的，另外如果对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，对改善局部的症状效果还是比较满意的，再就是也可以配合一些针灸按摩等理疗办法，也是可行的。
  语音时长 1:23”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-11 5704次

• 腰肌劳损吃什么药好
  腰肌劳损是由于腰部长时间处于不良姿势或者反复腰部屈伸等导致腰背部肌肉、筋膜及韧带等慢性损伤导致的，疼痛明显时可以使用一些消炎镇痛药物如布洛芬这一类的非甾体抗炎药，以及使用膏药贴腰部疼痛部位。最关键避免长时间保持某种姿势，同时适当做一些腰背部功能锻炼。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2018-12-06 2402次

• 腰肌劳损吃什么
  腰肌劳损患者可多食用温性食物，具体如下： 1、山药具有补肾、壮腰膝的作用，患者可用山药熬制稀饭或直接蒸熟食用；2、杞果具有填补肾精的作用，患者可用杞果泡水，通过补肾经，进而营养腰膝，达到缓解腰部疼痛的效果，一般可获得较好的疗效；3、核桃具有补肾的作用，患者每天可食用3-5个核桃；4、黑豆对腰肌劳损患者也具有益处。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 2001次

• 腰肌劳损吃什么食物好
  腰肌劳损患者一般吃鸡蛋、虾皮、西红柿、牛肉、猕猴桃等食物好，若病情严重，应该前往医院接受治疗。1、鸡蛋：腰肌劳损的发生与腰部负重过大、急性腰扭伤治疗不当等因素有关，会导致腰部肌肉发生损伤性炎症，可引起腰部疼痛、腰骶部酸痛等症状。在患病期间，应该多吃一些鸡蛋，里面含有大量的蛋白质，能够增加肌肉的力量，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次

• 腰肌劳损吃什么好
  临床上不存在腰肌劳损吃什么好这种说法，腰肌劳损患者一般可以吃瘦肉、香蕉、芹菜、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等食物和药物，患病后需要去正规医院就诊治疗。1、瘦肉：这是一种高蛋白食物，能够为身体补充蛋白质，而且刺激性比较小，适合腰肌劳损患者吃，能够使体内的营养更加全面，但是需要控制好摄入量。2、香蕉：这
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-18 0次