问腰肌劳损吃什么
病情描述:
腰肌劳损吃什么
答医生回答
病情分析:
腰肌劳损患者可多食用温性食物,具体如下:
1、山药具有补肾、壮腰膝的作用,患者可用山药熬制稀饭或直接蒸熟食用;2、杞果具有填补肾精的作用,患者可用杞果泡水,通过补肾经,进而营养腰膝,达到缓解腰部疼痛的效果,一般可获得较好的疗效;3、核桃具有补肾的作用,患者每天可食用3-5个核桃;4、黑豆对腰肌劳损患者也具有益处。
意见建议:
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腰肌劳损治疗方法腰肌劳损它这个发病率还是比较多的,因为现代生活里面,久坐久站,受点风寒受潮,这种情况还是比较多见的,我们怎么样来认识这个疾病,这个疾病首先就是说,他这个腰部的这种酸痛,比较僵直,这种情况,它的特点就是说,弯腰以后,不会导致下肢的那种串痛,它不像腰间盘突出那样,另外以后就是说,他休息以后能够缓解一些,它不会像一些结核或者说恶性肿瘤,那么越休息它还疼痛得越重,它热一点,这个温热一点,会对疼痛的改善有一些帮助,这就是腰肌劳损的这些表现,你说它多疼,也倒不是不能忍耐,谈到这个腰肌劳损的治疗呢,我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上,要给他调整好,比如说,我们久坐办公室的这些人,应当工作时间一段以后,要站起来走一走,那么久站的这些人,要改换你的这个姿势,总的来说就是不要久站久坐,再一个就是说,接触到风寒湿的这种工作环境的,特别是空调的,或者是地下的这种工作,这个比较潮湿、寒冷的,这样的一个环境当中,要注意腰部的保暖,这就是从病因上给它治疗一下,那么医院的一些介入的治疗,首先是一种药物的治疗,比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物,也就是一般的止疼的药物,来松解肌肉的这种痉挛,那么还是刚才说的这种,用一些外用的膏药,来改善局部的疼痛,那物理治疗呢,在这里起到很大的作用,比如说这个红光的治疗,超短波的治疗,药物的离子导入的治疗,针灸、火罐的治疗等等的,这都可以做一些一般性的,这种保守的治疗,如果说,这些治疗改善还是不明显的话;那么第二个,我们采用这种微侵入治疗,所谓的微侵入治疗的话就是说,我们可以用一些小针刀的,这种方法治疗,它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到,在小的局麻下,可以用针灸的那个针刀,小针刀通过这个疼痛的部位,典型的疼痛部位的这个剥离,把这个硬结给它松解开,达到止疼的效果,同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物,消炎的药物;还有一个就是说,我们除了病因的治疗,不要久站久坐、受寒受凉,这样的话呢,还可以做一些主动的,进行这个腰背肌的锻炼,改善腰部的这个血液循环,加强腰部肌肉的这种功能,提高抵御风寒湿这种能力,加强身体的一般的素质,这方面的工作可以做一下,特别是这个坐办公室,久坐这个长途的汽车、坐飞机,这会儿我们可以在局部,没有办法的情况下,可以做一些挺腰,向后伸直腰,锻炼腰背肌的这样一个动作,提高这个腰部肌肉,对于致病因素的,这么一个抵御的这种能力,特别提到就是说,我们在药物治疗上,对于外敷膏药,还是占有很大的这样一个成分,因为这个经过皮肤的吸收,特别是病变部位的直接的吸收,对于改善病变部位的疼痛呢,消除它肿胀,改善功能,帮助还是很大的,还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物,它的过敏很低,揭下膏药以后,皮肤的这种清洁,也比较容易搞,很低的这种过敏反应的情况,建议大家可以用一用,试一试。05:08
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腰肌劳损治疗方法腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是,适当的卧床休息,避免过劳。第二,就是可以进行腰背肌的功能锻炼,把肌肉练强壮了,练结实了,就不容易出现劳损。还有,就是出现腰肌劳损,还可以进行按摩治疗,就是通过按摩促进炎症的吸收,缓解腰肌劳损的症状。再有,就是可以口服一些药物,比如疼痛厉害的时候,可以口服一些消炎止疼的药物,还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话,可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有,就是可以口服中药治疗,口服中药可以补肝肾,可以通过补肝肾强壮筋骨,来进行治疗。中医讲肝主筋,肾主骨,筋出了问题要补肝,腰为肾之府,如果出现腰痛了,那可能出现肾虚,所以可以通过补肝肾,来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了,筋骨也强壮,这样也就是不容易出现腰椎劳损。02:17
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腰肌劳损吃什么腰肌劳损主要是避免吃一些寒凉的食物,以及辛辣刺激性的食物,平时可以注意饮食上以清淡为主,可以多吃一些瘦肉,鱼类,蛋类以及牛奶等富含钙质及优质蛋白的食物,避免油腻性的一些高热量的食物。同时避免过于劳累,同时矫正不良的体位及劳动的姿势,平时,可以适当的局部理疗、热敷。同时可以进行局部的物理治疗,包括电疗,磁疗以及微波治疗,都可以起到舒筋活络的作用,进而使腰部的肌肉得到舒缓,减轻疼痛。此外如果局部具有的明显的压痛点,如经以上治疗无明显缓解,可以行局部痛点封闭,也可以起到较好的止痛效果。语音时长 1:45”
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腰肌劳损吃什么药腰肌劳损的吃了药物一般是非甾体类抗炎镇痛药,这些药物需要在医生的指导下进行服用。非甾体类消炎药不是普通的抗生素,用于腰肌劳损的消炎和抗生素有的本质的区别,具有抗炎、止痛、抗风湿、退热和抗凝血的作用,主要包括阿司匹林、对乙酰氨基酚、奈普生、双氯芬酸、布洛芬、尼美舒利、罗非昔布、塞来昔布等等。这类药还在临床上广泛应用于骨关节炎、类风湿性关节炎、多种发热和各种疼痛症状的缓解,直接针对炎症症状缓解,抑制机体炎症的反应,如红肿热痛等情况。语音时长 1:25”
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腰肌劳损吃什么中药病情分析:如果腰肌劳损是由肾阳虚导致,患者可以选用金匮肾气丸、济生肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物。如果是肾阴虚导致,可以使用六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗;如果腰肌劳损是由气滞血瘀导致,可以选择活血化瘀药物,如活血止痛胶囊、龙血竭片、云南白药胶囊。意见建议:患者一定要及时到正规医院进行检查,确定自身情况,在医生的指导下,选择适合自己的中药进行辨证治疗,避免耽误病情,平时要注意休息,避免久坐,可以进行自我锻炼,如游泳,小燕飞。
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女人腰肌劳损吃什么病情分析:女性出现腰肌劳损大部分原因主要还是因为长时间姿势不正,腰部受累引起的症状。腰肌劳损会导致腰部血液循环不好,引起酸胀疼痛、湿气淤积。可以口服活血化瘀散寒除湿的药物,如腰痛宁胶囊。意见建议:女性在日常的生活中也要预防腰肌劳损,平常要注意腰椎部位的保护,避免长期久坐,要适当的活动腰部,不要长期站立。平常要适当的进行腰部的功能锻炼,促进血液循环。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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腰肌劳损吃什么腰肌劳损患者一般吃鸡蛋、瘦肉、舒筋健腰丸、腰痛宁胶囊、伸筋丹胶囊等食物和药物,一旦患有腰肌劳损,建议及时就医。1、鸡蛋:其中含有丰富的蛋白质,是身体修复受损组织所需要的营养物质,吃了以后不仅可以促进局部软组织修复,还能够提供能量,从而增加肌肉力量。2、瘦肉:是一种常见肉类,可以为身体补充蛋白质、维生
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腰肌劳损吃什么腰肌劳损一般可以吃富含蛋白质的食物、富含钙的食物、富含维生素B的食物、富含维生素C的食物、双氯芬酸钠片等食物和药物。1、富含蛋白质的食物:患者出现腰肌劳损的症状时,可以多吃些富含蛋白质的食物如肉类,蛋类,豆类,牛奶,芝麻,瓜子,核桃等都可以