问如何提高骨骼肌含量

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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 7046次

• 如何提高男性精子活力

  精子的活力是精子质量很重要的一个指标，在医学界通常以精液中前向运动精子所占的百分率来表示。包括精子的前向运动能力和快速前向运动能力。一般情况下，快速前向运动能力所占的比例大于等于25%，或者前向运动精子和快速前向运动精子的比例之和大于等于50%则为正常。对于不能达到上述指标的就归为精子活力低的范畴，这种情况是需要及时用药调理治疗的，否则会影响到生育，导致男性不育。网上很多不懂医学的人对于提高精子活力有个误区，就是乱用伟哥类药品，这里要说的是这其实是大错特错的。患者应当在医生指导下合理用药，切勿自行乱用药物。再者说西药常常不具备养生作用，尤其是治疗精子活力低，如果服药不当可能还会损伤身体，因此可以服用中成药调理，中药作用缓和，重在补益身体，如临床常用的龟龄集，可帮助改善男性精液质量，提高精子密度、向前运动精子数量，可以治疗少精弱精症所致的不育症。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  王福 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2021-06-15 6807次

• 骨骼肌偏低如何治疗
  通常骨骼肌偏低的患者，可以通过饮食以及运动锻炼等方法来进行纠正。而骨骼肌偏低可以影响人体的新陈代谢，基础代谢率等指标，造成身体加速衰老，引起脂肪堆积，免疫力下降以及椎体关节不稳等情况，出现骨关节的畸形，甚至引起周围血管神经的刺激压迫或是骨质疏松症等情况，需要重视。患者可以通过一些有氧运动，比如游泳，慢跑，打羽毛球等。也可以考虑在饮食方面进行补充，比如牛奶，蛋类，鸡胸肉，鱼虾等含有丰富的蛋白质，可以及时的补充骨骼肌肉的营养支持，可以有效的增强我们的骨骼肌。而一些蔬菜水果，比如苹果，胡萝卜，菠菜等，含有丰富的维生素，可以全面补充骨骼肌的营养，对于治疗会有很好的帮助。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-03-02 5976次

• 低钾血症骨骼肌的影响
  低钾血症的时候，对骨骼肌的影响是最早出现，患者往往表现为身体没有力气，先是四肢软弱无力，还可有肌肉力量下降，全身无力不能活动就成为软瘫、腱反射，快速牵拉肌腱时发生的不自主肌肉收缩、减退或消失等，这些骨骼肌的表现。低钾血症的患者其实影响更重要的是对心脏的影响，可以引起早期心动过速，严重的可以引起心室颤动，然后引起休克，心脏停止跳动，所以低钾血症对人体的危害是很大，要尽早的纠正低钾血症。对于轻度的低钾血症，我们鼓励患者多吃含钾丰富的食物，可以口服补钾。如果对于中重度低钾血症患者，则需要快速纠正低钾血症，可以静脉的补钾，但是静脉补钾的时候速度和浓度都要控制好。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-07-17 3451次

• 骨骼肌怎么锻炼
  病情分析：骨骼肌如果出现了炎症或者是病变，那么在进行锻炼时一定要以拉伸肌肉为主，所以要结合自己的情况再来进行相应的治疗。意见建议：在平时可以做拉伸运动，脚尖抬起，双手使劲向下拉伸，这样对骨骼肌的拉伸是比较有作用的。注意在日常生活中也是需要及时补充营养以及蛋白质。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-03 2001次

• 骨骼肌偏低吃什么
  病情分析：骨骼肌偏低，大部分情况下考虑是肌肉的张力低下，有可能是神经受到损害所导致的。这种情况下，饮食方面没有什么特殊的，如果没有神经的问题，可以加强优质蛋白质饮食，有利于骨骼肌的张力恢复，同时还要适当的进行体育运动锻炼。意见建议：如果是由于神经损害所导致的需要积极的完善检查，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，解除神经的压迫，同时还要营养神经药物治疗以及康复功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-08 3803次

• 男性骨骼肌含量标准
  一般情况下，骨骼肌含量标准是指人体的肌肉率，计算方式为(肌肉重量/体重)乘以100%。国内男性骨骼肌含量正常值在14%至20%之间。通常人体骨骼肌含量提高后，会有促进新陈代谢、保护骨骼、增强体力等作用。通过均衡饮食、合理运动可能会促进骨骼肌含量的提高。通常人体肌肉每天的热量消耗大于脂肪，所以，肌肉含
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-23 2527次

• 男性骨骼肌含量标准
  男性骨骼肌含量是评估身体健康状况的重要指标，其标准范围通常在体重的14%～20%。合理的骨骼肌含量对男性健康至关重要，主要体现在以下方面：首先，骨骼肌是促进新陈代谢的关键因素。足够的骨骼肌含量有助于提高基础代谢率，从而更有效地燃烧热量，维持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次