来月经吃什么排毒养颜

女, 32岁

2019-05-08 4210次

病情描述:

来月经吃什么排毒养颜

医生回答

病情分析:

来月经多吃热性食物,比如红豆粥,猪血,桂圆等都可以排毒养颜,多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜,多吃豆制品以及高蛋白食物,多喝温水,补充身体所需要的水分。

意见建议:

做好经期卫生,不要着凉,勤换卫生巾,勤换内裤,保持外阴清洁,不要做剧烈运动,规律生活饮食,保证充足睡眠,保持心情舒畅。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测