来月经吃橙子可以吗

女, 35岁

2019-05-26 2258次

病情描述:

来月经吃橙子可以吗

医生回答

病情分析:

来月经可以适量的吃橙子,月经期间体质虚弱,橙子里含有丰富的维生素c,能增强机体免疫力,增加毛细血管弹性,降低血中胆固醇,橙子里面还含有较多的纤维素和果胶物质,有润肠通便的作用,不要多吃橙子,性偏凉,吃多了容易导致经血流通不畅,痛经。

意见建议:

月经期间建议多吃温热性的水果,多喝红糖姜水,均衡营养饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,保证充足睡眠,保持心情舒畅,月经完全结束之前不要坐浴,禁止性生活。

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