问常喝骨头汤能预防骨质疏松吗

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• 骨头汤上火吗

  制作骨头汤的一些香料都是热性的，像茴香、桂皮，所以骨头汤是不适合多喝的，多喝会导致上火。像猪骨、牛骨、羊骨等动物的骨头汤中，含有多种对人体营养滋补，和保健功能的物质，所以它具有填骨髓，增加血液，抗衰老，延年益寿的功效。俗话说骨头汤的精华都在汤，所以经常喝些骨头汤，能够及时的补充人体必需的一些骨胶原等物质，还可以增加骨髓的造血功能，从而延缓衰老。从营养来说，牛骨头汤比猪骨头汤对骨骼的发育，补益作用更大。但是牛骨比较热，经常喝很容易上火，所以牛骨和猪骨可以交替着喝。猪骨里边涵盖的营养物质，更容易被人体吸收的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 13929次

• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7148次

• 常喝骨头汤能预防骨质疏松吗
  常和骨头汤是不能够预防骨质疏松的。因为股骨头汤中含有的钙质相对比较少，而脂肪含量比较高，常喝以后很容易导致脂肪吸收引发病人出现肥胖，并且肥胖以后会导致骨骼受力增大，从而引发骨骼部位过多的退变，也就是出现钙质过度的流失，从而就会过早的出现骨质舒松的情况。所以常喝骨头汤不只不能预防骨质疏松，并且还容易导致骨质疏松过多的出现。所以想要预防骨质疏松，一是可以适当的户外活动，再就是可以适当的多吃一点含钙高的虾皮，豆制品，奶制品，瘦肉，鱼，虾，以及新鲜的水果蔬菜来促进钙质的补充。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-25 1173次

• 骨头汤能预防骨质疏松吗
  骨头汤并不能预防骨质疏松，而且骨头汤还很有可能会导致患者出现痛风或高脂血症。如果要预防骨质疏松，患者需要服用抗骨质疏松的药物来进行治疗。常用的口服药物有阿法骨化醇、骨化三醇以及阿仑膦酸钠等。而有时也可以通过肌注依降钙素或鲑鱼降钙素来进行抗骨质疏松治疗。在骨质疏松进行治疗之后，建议患者应定期到当地医院骨科门诊进行骨密度测定，观察骨质疏松改善情况。如果骨质疏松仍未明显改善，则需要继续服用抗骨质疏松的药物。在服用抗骨质疏松药物的同时，还需要同时服用钙片来进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-03-11 962次

• 多喝骨头汤能预防骨质疏松吗
  病情分析：多喝骨头汤不能预防骨质疏松。因为骨头汤中含有的钙质相对较少，而脂肪含量较高，不但不会对骨质疏松有缓解作用，还会因为肥胖导致骨骼受力增大，从而加速出现骨质疏松。意见建议：建议患有骨质疏松的人群，尽早去正规医院就诊，配合临床完善相关检查和接受正规的治疗，避免听信偏方而耽误治疗。此外，骨质疏松患者注意多进食些高钙食物，像牛奶、奶制品等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-31 604次

• 骨质疏松吃骨头汤能行吗
  病情分析：骨质疏松症的患者，如果说单纯因为钙质的流失导致，可以吃骨头汤改善，因骨头汤中含有比较丰富的钙质，可以有效改善骨质疏松症。但是临床中引发骨质疏松症的致病因素并不见得都是因单纯缺钙引起，多数可能与自身对钙质吸收障碍有关，这类患者就不建议吃这类食物，如果说吃太多这类油腻食物，反而加重胃肠负担，同时有些糖尿病的患者也可能会继发骨质疏松症，而这类患者需要注意糖尿病饮食，注意少吃这类食物。对于重度骨质疏松症的患者，单纯的食补也不可以，还需要药物综合治疗。意见建议：骨质疏松症的患者原则上是需要多摄入含钙质比较丰富的食物，但是一定要明确引发骨质疏松症的原因，因此一定先于医院就诊，确定引发骨质疏松症的原因。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-07-31 902次

• 小孩经常喝牛骨头汤好吗
  小孩经常喝牛骨头汤是比较好的。小孩喝牛骨头汤的好处主要表现在以下几个方面：1、含有多种氨基酸、蛋白质：牛骨头汤的味道比较鲜美，氨基酸、蛋白质对小孩的生长发育比较有帮助。2、含有多种矿物质：特别是含有钙、铁等矿物质，钙元素是骨骼发育中必不可少的组成成分，通过喝牛骨头汤能够补充钙元素，促进小孩骨骼的成长
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-02-10 2889次

• 骨质疏松可以通过多喝骨头汤来补钙吗
  有研究表明，骨汤中含有的钙量是非常少的，所以单纯的喝骨头汤并不能起到有效的补钙的作用。而且骨汤中含有的油脂量比较高，所以也不建议过多的食用骨汤。如果要补钙的话在饮食方面，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，例如牛奶，豆制品，瘦肉，虾皮，排骨等
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次