问韧带损伤吃什么好

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• 什么是外侧副韧带损伤

  外侧副韧带损伤，实际上也类似于内侧副韧带损伤，它也可出现挫伤和部分撕裂以及完全撕裂，但是外侧副韧带有一个重要的叫后外侧复合体，它是由外侧副韧带，腘肌腱以及股二头肌腱组合形成的，常常外侧副韧带损伤是合并有后外侧复合体的一种损伤。

  

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  钟心 副主任医师北京京煤集团总医院

  2018-09-17 13054次

• 足踝韧带损伤

  其实踝关节是我们下肢最常用的关节之一，当你在走高低不平的路的时候，或者做一些运动的时候，可能会发生踝关节扭伤。扭伤往往是一个内翻的扭伤，因此踝关节外侧韧带最容易受伤。而踝关节外侧又分三个韧带，距腓前韧带、距腓后韧带和跟腓韧带，最容易伤到的就是距腓前韧带。扭伤以后我们的治疗方法原则：第一个，是局部要制动，带护踝或者打石膏或者带支具。第二个，要进行冰敷，抬高患肢减轻肿胀。第三个，你韧带如果伤掉以后，要到医院去做相应的诊断和治疗。做个踝关节的磁共振，看看韧带损伤的严重程度，是部分撕裂还是完全断裂。根据不同的诊断来进行相应的治疗，有的可以保守治疗，有的要进行手术治疗。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 33677次

• 韧带损伤吃什么好
  如果病人出现了韧带损伤的情况，就会导致损伤的部位有瘀血，肿胀，疼痛，压痛，并且伴有关节部位屈伸和负重活动部分受限的情况。所以在出现这种情况以后，病人的饮食要以清淡易消化的食物为主，因为在韧带损伤疼痛期间，会导致胃肠蠕动减慢，并且会导致胃肠黏膜水肿，从而影响营养吸收。所以这种情况可以多吃一点易吸收消化的高蛋白食物，比如豆制品，奶制品，瘦肉，海鲜之类的食物，来促进营养的吸收，并且能够促进损伤韧带的恢复。并且可以多吃一点含纤维素，维生素比较高的新鲜水果蔬菜，来促进维生素，纤维素的吸收，从而促进韧带损伤部位瘀血、肿胀吸收和消退，从而促进韧带修复。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-09 5032次

• 脚踝韧带损伤吃什么好
  饮食上建议多进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋，鱼类，瘦肉，牛奶等。同时可以多进食富含钙质的食物，比如虾皮，花生酱，虾米等。建议配合富含维生素纤维素的蔬菜或者水果，保持饮食的多元化，注意避免油腻辛辣的食物，比如肥肉，辣椒等食物要避免。避免烟酒，患处要多休息，避免过早下地负重。在治疗上可以足踝外科就诊，开具活血通络，消肿止痛的药物治疗。病情稳定后，佩戴护踝下地活动。
  语音时长 01:17”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-09-28 1460次

• 韧带损伤吃什么食物好
  病情分析：韧带损伤后建议患者，在饮食上适当增强营养。患者可以多吃点鱼虾、牛肉、蹄筋、肉皮之类的，富含蛋白和胶原的食物，促进韧带损伤后的修复。同时对于腰部或下肢韧带损伤、需要卧床休息的患者，可适当增加维生素、膳食纤维的摄入，比如苹果、香蕉、韭菜、芹菜等，促进消化，减少并发症。意见建议：建议韧带损伤患者在恢复过程中，要加强关节的活动和功能锻炼，减少关节粘连，促进关节功能的恢复，也有利于增强肌肉力量，维持关节稳定性。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-09-04 1201次

• 脚韧带损伤吃什么好
  病情分析：脚如果出现韧带损伤的情况下，如果已经做完初步的处理以后，可以吃点舒筋活络、消炎止痛的药物，比如可以口服活血止痛胶囊，三七片，饮食方面尽量多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果，香蕉，草莓，猕猴桃等。意见建议：韧带损伤饮食是一方面，但主要还是要减少损伤部位的运动，避免继续牵拉动作或者是避免长期负重，避免烟酒刺激。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-20 602次

• 韧带损伤做什么运动好
  患者出现了韧带的损伤，一般可以进行一些有氧的活动，比如患者可以进行游泳，骑自行车，打太极拳或者是平地上进行散步，这样患者既可以加强锻炼，又不会对患者的韧带进一步损伤。如果是在损伤的早期，一般患者要避免一些剧烈运动，患者的肢体应该抬高，有利于消肿，患者一般韧带损伤要一个月左右才能恢复，所以在一个月内一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 651次

• 脚踝韧带损伤用什么护具好
  脚踝韧带损伤用脚踝支撑带、脚踝绷带、脚踝保护靴、气垫支撑带、弹力绷带等护具好。1、脚踝支撑带：脚踝支撑带是常见的护具，可以提供额外的稳定性和支持。通常由弹性材料制成，可以紧贴脚踝周围并提供压力，减少运动时韧带的拉伸。脚踝支撑带适用于轻度到中度的脚踝韧带损伤。2、脚踝绷带：脚踝绷带是另一种常用的护具，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-10-16 0次