问如何改善严重失眠

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• 如何治疗严重失眠

  首先是要评估严重的失眠，究竟严重到什么样的程度，我们是有专业的量表的，然后要评估这个病人的情绪，情绪必须要评估焦虑、抑郁的情绪，然后病人失眠是否伴发的一些幻觉，我们也要评估的。有的病人严重失眠的话可以出现幻觉的，就是有精神病性的一些症状，那我们给予的相应的药物，也是不一样的，所以这块也需要评估。另外还要评估这个病人引发失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，离婚了，还是因为家产的一些问题，还是因为工作的问题，学习的问题，还是社会知识少，朋友比较少，这方面原因我们也需要评估。因为这些都是造就病人出现严重失眠的原因，根据不同的原因，根据不同的失眠程度，我们采取中西医结合的方法也是不一样的。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 20186次

• 女性产后脱发严重如何改善

  女性产后脱发严重不一定是病理性脱发，因为女性一般在产后3个月左右会出现大量脱发的现象，这是正常的生理反应，这种脱发通常在产后6-12个月会逐渐恢复，一般不需要进行特别的干预治疗，平时可以多吃一些有营养的食物进行改善。但是如果产后超过12个月，脱发情况仍然没有好转，且出现发量明显减少、发际线后移等现象，需要及早进行干预治疗。女性产后脱发一般和气血亏虚有关，中医讲发为血之余，女性因生育宝宝而气血大伤，如果没能补回来，便会出现严重脱发现象，患者可以遵医嘱服用一些调理气血的中成药，比如生尔发糖浆，其中含有当归、黄芪、熟地黄等中药，既能益气养血，又能滋补肝肾，适合女性产后脱发。女性产后脱发严重除了注重补气养血外，家人还要特别关注产后女性的心理状态，帮助其及时排解压力，保持轻松愉快的心情，对于改善脱发也是有帮助的。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-08 24597次

• 如何改善严重失眠
  要改善严重的失眠，必须要寻找出导致失眠的原因或者病因，因为有很多种疾病都可能会出现失眠，比如有一些患者出现了血管的疾病，这些患者因为肢体也可能存在瘫痪或者活动障碍，患者每天是躺在床上活动不了，这些患者可能在白天的时候睡眠时间会比较长。白天睡饱了，夜间就可能会出现失眠。针对这些患者必须要使患者睡眠节律得到调整，白天不要睡。白天不睡存在睡眠剥夺了，夜间睡眠的质量就可以得到改善。还有一些单纯的失眠的患者，可以应用一些改善睡眠的药物进行调整。所以针对不同的病因，我们对失眠的治疗方案是不一样的。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-26 1306次

• 如何改善失眠
  那么首先要了解失眠的原因，因为只有针对病因治疗，才能够有效的改善失眠的症状，比如说一个患者是由于近期感冒，发烧导致的失眠，那么只有将感冒，发烧治疗好，失眠的症状才会得到有效缓解。其次，如果患者是因为睡前吃得过于饱，或者是喜欢在睡觉前饮酒，喝茶，喝咖啡等不良嗜好，导致的失眠，那么只有将这些不良嗜好戒掉之后，失眠的症状才会得到有效改善，如果患者是由于焦虑抑郁情绪导致的失眠，那么只有适当的口服抗焦虑抑郁的药物，缓解焦虑抑郁情绪，失眠的症状才会得到有效缓解。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-10-01 6538次

• 如何改善失眠
  患有长期失眠疾病的患者，可以通过生活方式来改善睡眠的质量，可以有适当的体育锻炼，避免精神压力过大和过度劳累，避免长期熬夜，这样是可以有效改善失眠症状的，在饮食方面要少吃辛辣刺激性的食物，要忌烟，酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天睡觉之前可以喝一杯温牛奶，这样是可以起到催眠作用，如果失眠比较严重的，可以口服谷维素进行催眠。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-24 4202次

• 如何改善失眠症状
  病情分析：失眠是指睡眠质量不足，或者睡眠质量不佳的症状，不同年龄段的人都有可能患有失眠。意见建议：不同年龄段的人引起失眠的原因也不同，如果是处于生长发育的青少年，此时可能是性激素的发育，而是他们变得暴躁易怒，从而影响睡眠，导致失眠，此时应该放松心情，调整状态。如果是中年期的男女患有失眠，此时考虑是由于生活压力引起的，建议患者适当的放松心情，不要将工作的负面情绪带到生活上来。如果是老年患者出现的失眠，此时可以考虑为其稍加助睡眠的药物。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-03-12 1202次

• 行为疗法如何改善失眠？
  ​行为疗法的方法有很多，可以单独应用也可以综合应用。今天为大家讲解一个叫刺激控制疗法改善失眠的方法，它主要用于严重入睡困难的慢性失眠病人。这些病人因为入睡困难，往往上床比较早，试图强迫自己早早入睡，但实际上却事与愿违，越想早点睡就越睡不着烦躁、焦虑导致一个恶性循环，甚至是彻夜不眠。刺激控制疗法的目的
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 179次

• 森田疗法如何改善失眠？
  森田疗法认为要打破这种失眠的精神交互作用，同患者说理是徒劳的，比较有效的办法是对患者让他接受这些症状，就所谓的顺其自然。它的治疗要点：一，做一个详细的体格检查，排除各种各类的躯体疾病。二，就是帮助患者克服害怕心理，以一种心情平静的去学习工作和生活即使感到不舒服也要坚持，坚持就会好转。三，就是不要过分
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 421次