如何改善严重失眠

男, 36岁

2018-12-24 1509次

病情描述:

如何改善严重失眠

医生回答

病情分析:

患有严重失眠的患者与神经功能紊乱有关系,可以有适当的体育锻炼,保持乐观的心情和心态,避免过度劳累,避免精神压力过大,要少吃辛辣刺激性的食物,要禁烟,禁酒,这样可以改善失眠症状, 同时也可以服用安神补脑液进行治疗,如果失眠严重的患者可以服用谷维素来促进睡眠,最好在睡觉之前喝一杯温牛奶,这样也是可以促进睡眠的。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测