问怎样预防腰椎骨质增生

为你推荐

• 怎样治疗腰椎骨质增生

  腰椎骨质增生的治疗是这样。从外科的角度来说，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治疗，比如推拿。有很多康复推拿、按摩。然后专业的康复增加腰背部的肌肉，物理治疗、针灸、拔罐，这些都是可以的。但是增生。如果一旦比较关键部位的增生压到神经，压到硬膜囊，椎管内的容积缩小了。在这时候需要进行手术治疗。手术治疗，有开放手术治疗、有微创手术治疗。如果骨质增生，在腰椎80%左右，都可以通过微创手术治疗，把增生的压迫神经的骨质给去掉，但没有必要把整个的增生去掉。因为刚才说，增生对肌体来说是自我保护，是稳定作用，把压迫神经的骨质给去掉，这时候神经得到解放。而其他位置的，对于整个椎体起到了稳定作用，这是日积月累，机体适应的结果。在这时候保存它，就能防止继续的损害。所以这个情况下，还是要注意的。

  

  01:39
  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 11969次

• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

  01:16
  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 8523次

• 怎样预防腰椎骨质增生
  预防方面建议避免弯腰劳累及久坐、久站，避免腰部过度负重及受风、受凉，如果有腰部不适症状，可以多卧床休息，下地活动的时候可以佩戴腰围，避免腰部大幅度的活动。平时要注意可以进行腰背肌的锻炼，比如飞燕式，可以起到保护稳定腰椎，预防骨质增生病情发展的作用。如果有明显的疼痛等不适症状，可以脊柱外科就诊查体，结合腰椎拍片或CT检查进一步了解病情，指导下一步治疗，一般治疗上可以应用活血通络的药物，非甾体类药物。
  语音时长 01:19”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-07-28 869次

• 腰椎骨质增生预防
  想要预防腰椎出现骨质增生：一，日常生活中要减轻腰部处理，特别是避免长时间弯腰活动，避免腰部外伤，长时间坐着时一定要多注意坐姿，并及时起身活动一下腰部，以免加重腰椎部位负担，导致腰椎出现退变骨质增生。二，日常生活中可以适当的加强腰部肌肉，筋膜，韧带力量，以稳定腰椎结构，以减轻腰部椎体受力，对于腰椎骨质增生预防有一定的帮助。三，日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进钙质，蛋白质，维生素补充，对于腰椎骨质增生预防也有一定的作用。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-06 953次

• 如何预防腰椎骨质增生
  病情分析：保持良好的生活方式和合理的功能锻炼能够预防腰椎骨质增生。平时应注意矫正不良姿势，保持良好的站姿、坐姿，做好腰部防寒保暖，避免受凉，避免久站久坐、重体力劳动、长时间弯腰，以及长期剧烈运动等，以免加重腰椎磨损。意见建议：日常生活中应保证营养均衡，摄入充足钙质，适当进行有氧运动，加强腰背肌功能锻炼，能够增加脊柱稳定性，预防和治疗腰椎骨质增生。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-09 501次

• 腰椎骨质增生怎样运动
  病情分析：腰椎骨质增生可适当进行低强度的有氧运动，如散步、太极拳、慢跑等，增加肌肉力量，改善关节功能，延缓骨质增生的发展。进行腰背肌功能锻炼，如燕飞式、五点支撑，加强腰背肌力量，能够增加脊柱内在稳定性，保护腰椎。意见建议：腰椎骨质增生运动时应注意避免长时间剧烈运动，避免负重、久站久坐，以免加重腰椎磨损。平时做好腰部保暖，避免受凉。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-28 402次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨质增生该怎样治
  腰椎骨质增生可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式治。1、一般治疗：骨质增生有可能是因为经常进行重体力劳动造成的，还有可能是因为创伤引起的，也不排除是运动量过大的原因，如果发生在腰椎部位，就会形成腰椎骨质增生。如果患者出现的骨质增生情况比较轻，通常不会出现明显的自觉症状，只需要做好局部的清洁以及
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次