问骨质疏松要吃什么

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• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5101次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

  01:45
  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8091次

• 骨质疏松要吃什么
  骨质疏松通常应该吃一些含钙高的食物，并且补充维生素，下面我给大家做详细介绍：一、补钙是预防骨质疏松的最主要方法。骨质疏松患者应该在日常生活中多食用一些含钙量高的食物，比如说牛奶、羊奶、豆类、芝麻等。二、骨质疏松患者加强对于维生素D的摄入，维生素D能够促进人体对钙的吸收与利用。在日常的饮食里含维生素D丰富的食物主要有海鱼、瘦肉等，此外晒太阳也有利于促进人体对于钙的吸收。三、骨质疏松患者应该多补充维生素k，或许很多人不知道补充维生素k对于治疗骨质疏松有一定的功效。在大家平时吃的绿叶蔬菜中，比如菠萝、甘蓝、荠菜等都富含维生素k。四、骨质疏松患者需要加强对于磷、铁、铜、锌等矿物的摄入。
  语音时长 1:35”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 6422次

• 骨质疏松需要吃什么
  骨质疏松症患者，需要食用的食物有牛奶，乳酪等奶制品，海带，海鱼，紫菜，虾皮等海产品；黄豆以及豆制品，韭菜，小白菜，芹菜等新鲜的绿色蔬菜；还有新鲜的水果等，鸡，鸡蛋，瘦肉，动物，肝脏以及鱼中含有钙和磷比较丰富，所以也建议骨质疏松症的患者食用。花生，芝麻，山楂，杏仁等都富含维生素D，所以也可以多食用一些，来帮助钙的吸收和利用。但是需要强调的是，有五种食物不宜食用，例如含糖量非常多的食物，含蛋白质非常多的食物，比较咸的食物以及咖啡和浓茶。
  语音时长 01:18”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-28 1804次

• 骨质疏松要吃什么药
  对于骨质疏松的患者，首先一定要积极的注意休息，严防外伤，适当的进行体育运动锻炼。在药物上可以使用碳酸钙d3以及阿法骨化醇软胶囊，可以使用阿仑膦酸钠片，还需要使用一些鲑鱼降钙素注射液以及唑来膦酸注射液，特立帕肽等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-27 1203次

• 骨质疏松要吃什么中药
  病情分析：骨质疏松可以吃一些益气养血，补益肝肾的中药，可以用八珍丸，补中益气丸，六味地黄丸，金匮肾气丸，或者右归丸等中成药，具体用药谨遵医嘱。平常还可以配合用杜仲，黄芪，党参，当归，鹿茸，沙参，玉竹煲汤喝，都是有改善的作用。意见建议：骨质疏松的治疗是一个长期的过程，患者应根据自身的中医辩证诊断，采取相应的方剂，而不能盲目的采取中药治疗。平时饮食中亦应多进食高钙食物，如牛奶、虾等。也可以配合维生素D服用。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-01-30 403次

• 骨质疏松要吃什么
  骨质疏松通常应该吃一些含钙高的食物，并且补充维生素，下面我给大家做详细介绍：一、补钙是预防骨质疏松的最主要方法。骨质疏松患者应该在日常生活中多食用一些含钙量高的食物，比如说牛奶、羊奶、豆类、芝麻等。二、骨质疏松患者加强对于维生素D的摄入，维生素D能够促进人体对钙的吸收与利用。在日常的饮食里含维生素D
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 739次

• 骨质疏松吃什么
  骨质疏松一般是指骨质疏松症，骨质疏松症的患者一般可以吃豆腐、虾皮、仙灵骨葆胶囊、阿仑膦酸钠片、肾骨片等食物以及药物来改善。1、豆腐：骨质疏松症的发生一般与营养吸收能力下降、器官功能衰退、骨代谢调节异常、钙代谢异常等因素有关，患者可有腰背疼痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次