问腰疼可以练瑜伽吗
病情描述:
腰疼可以练瑜伽吗
答医生回答
病情分析:
出现了疼痛需要注意休息,不能再进行瑜伽锻炼,否则有可能会导致腰部疼痛更加明显。腰部疼痛也有可能是腰椎间盘突出症导致的,进行瑜伽锻炼有可能会导致椎间盘突出加重,从而引起腰痛加重,有可能还会出现下肢的疼痛以及麻木。
意见建议:
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脊柱侧弯可以练瑜伽吗脊柱侧弯,对不同的畸形,不同的表现,有些可以考虑练瑜伽,有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动,主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重,已经出现了明显的脊柱畸形,或者是出现了功能上的受限、活动受限,尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者,尽量避免做一些剧烈活动,或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻,对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。01:30
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脊柱侧弯能练瑜伽吗这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人,尤其对一些年轻的病号,我们知道脊柱侧弯它的一些,从症状看、从外观看,好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯,有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼,如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重,从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯,已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下,这时候尽量做一些比较轻微的活动,或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动,尽量少参加瑜伽这样的活动。01:15
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腰疼可以练瑜伽吗腰疼一般是可以练瑜伽的。因为瑜伽可以放松肌肉,可以很好的缓解腰疼的情况。练瑜伽是对于身体非常有好处的,但是建议患者应该前往医院做全面的检查,查明腰疼的病因以后,然后听从医生的指导建议,来选择适合自己的治疗方法,切勿盲目治疗,因为盲目治疗可能会导致病情更加严重。另外除了练瑜伽,患者每天进行适当的体育锻炼,适当的锻炼可以增强体质,增强抵抗力和免疫力,但是一定要注意运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害。患者平时生活中应该调节自己的生活节奏,每天早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足。这样对于的恢复有着很大的帮助的。饮食上建议患者调节自身的饮食,多吃些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。语音时长 1:31”
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肾炎可以练瑜伽吗首先患有肾炎的人是可以练习瑜伽的。瑜伽主要是通过运动身体调控呼吸,使身体得到放松,它具有强身健体,放松心情,改善睡眠,改善血液循环的功效。另外在练习瑜伽的过程中,一定要掌握这个力度和量,避免剧烈的运动,以免加重病情。另外在肾炎的急性期的时候,主要是建议以卧床休息为主,另外饮食要低盐,低脂,也就是说需要控制盐分和油炸食品的摄入量,如果水肿比较严重,还需要适当的控制入水量,饮食要以优质蛋白为主,比如纯牛奶,精瘦肉等,同时要配合应用改善病情的药物,比如控制血压,保护肾功能等。语音时长 01:17”
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练瑜伽后腰疼怎么恢复练瑜伽之后出现了腰部的疼痛,首先一定要积极的注意休息,睡硬板床,加强保暖,避免受凉。可以使用活血的中药进行热敷烫洗,暂时不要再进行瑜伽锻炼了,口服一些消炎镇痛药物,比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多,缓解肌肉痉挛药盐酸乙哌立松。
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甲亢可以练瑜伽吗甲亢患者是可以练瑜伽的,瑜伽是很好的一种运动方式,它可以修身养性、增强体质、塑练身形,有甲亢的患者一定要及时的去正规医院做检查,根据检查结果吃药,在饮食上一定要注意,不能吃含嘌呤高的食物,像海鲜、海带、海鱼等对甲亢恢复都有严重的影响。
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腰疼可以练瑜伽吗腰疼一般是可以练瑜伽的。因为瑜伽可以放松肌肉,可以很好的缓解腰疼的情况。练瑜伽是对于身体非常有好处的,但是建议患者应该前往医院做全面的检查,查明腰疼的病因以后,然后听从医生的指导建议,来选择适合自己的治疗方法,切勿盲目治疗,因为盲目治疗可能会导致病情更加严重。另外除了练瑜伽,患者每天进行适当的体育锻
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腰疼可以练瑜伽吗一般来说腰痛不严重的话可以练习瑜伽,进行瑜伽练习对于缓解腰痛,预防腰部疾病或者是腰椎间盘突出有良好作用。但是如果有比较严重的腰痛的话,建议不要去练瑜伽。进行适当的卧床休息或者是去医院找专业的医生进行对症治疗。